Un trago de refresco de vez en cuando no representa mayor problema, pero el hábito de consumir al menos una lata al día puede tener serios efectos en la salud que van mas allá de un aumento de peso, de acuerdo con el sitio de nutrición CureJoy.
Numerosos estudios han relacionado al refresco de dieta con problemas de salud, como aumento de peso, diabetes, enfermedades del corazón entre otros problemas de salud, de acuerdo con la pagina WebMD.
De acuerdo con una investigación de la Universidad de Boston, basada en información recolectada a lo largo de 10 años sobre 3 mil estadounidenses adultos, uno de los factores comunes a sus problemas de salud fue que eran consumidores de refresco de dieta.
Pero todos los refrescos en general ofrecen muy poco valor nutritivo y si en cambio contienen ingredientes que han sido relacionados con enfermedades graves.
Por su alto contenido en azúcar, fructuosa o endulzantes derivados del maíz que pueden causar diabetes y afectar el corazón y el hígado.
Los preservantes como el acido fosfórico afecta a los huesos, mientras que el ácido cítrico daña severamente a los dientes.
Los colorantes de soda y otros químicos que contienen han sido ligados a diversos tipos de cáncer, de acuerdo con CureJoy.
