{"id":141006,"date":"2020-12-27T11:42:11","date_gmt":"2020-12-27T17:42:11","guid":{"rendered":"https:\/\/sintesis.com.mx\/hidalgo\/?p=141006"},"modified":"2020-12-27T11:42:42","modified_gmt":"2020-12-27T17:42:42","slug":"protegete-frio-cuida-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sintesis.com.mx\/hidalgo\/2020\/12\/27\/protegete-frio-cuida-salud\/","title":{"rendered":"Prot\u00e9gete del fr\u00edo y cuida tu salud con estas recomendaciones"},"content":{"rendered":"

Por Janeth Canales Zenil<\/strong><\/p>\n

Ante la presencia de heladas en la entidad<\/strong>, Protecci\u00f3n<\/a> Civil de Tulancingo<\/a><\/strong> recomend\u00f3 a la poblaci\u00f3n<\/strong> estar atenta a la informaci\u00f3n meteorol\u00f3gica<\/strong> publicada por el Sector Salud<\/strong>, la Comisi\u00f3n Nacional del Agua y Protecci\u00f3n Civil (PC)<\/strong>.<\/p>\n

As\u00ed lo dio a conocer el Director de Protecci\u00f3n Civil, Jes\u00fas Garc\u00eda \u00c1vila, quien a\u00f1adi\u00f3 que se debe contar con los n\u00fameros de emergencia para informar a quien corresponda, sobre grupos vulnerables, como personas de la tercera edad, mujeres embarazadas o menores de edad.<\/p>\n

De igual manera, recomend\u00f3 el almacenamiento de suficiente agua y alimento para cinco d\u00edas, a fin de que no exista riesgo de descomposici\u00f3n; y tener a la mano un radio con bater\u00edas, linterna, velas y cerillos.<\/p>\n

Durante la temporada invernal, se debe utilizar ropa gruesa que cubra todo el cuerpo; en el caso de salir caliente de alg\u00fan lugar se debe cubrir boca y nariz. Adem\u00e1s, se sugiere consumir grasas, dulces, chocolates, y todo lo que genera energ\u00eda, a fin de incrementar la capacidad de resistencia al frio.<\/p>\n

Adicionalmente, es importante estar al pendiente de personas de la tercera edad, menores y enfermos; se debe procurar no dormir a ni\u00f1os muy peque\u00f1os o beb\u00e9s entre dos personas, pues pueden asfixiarlos, ni poner exceso de cobijas, s\u00f3lo en caso emergente evacuar y dirigirse a un refugio.<\/p>\n

Por otra parte, Garc\u00eda \u00c1vila se\u00f1al\u00f3 que, si se utilizan braceros o calentador de petr\u00f3leo, deben mantenerlos en sitios ventilados y apagarlos por la noche para evitar respirar humo t\u00f3xico; revisar sistemas de calefacci\u00f3n y techos, al igual que sellar puertas y ventanas con papel peri\u00f3dico.<\/p>\n

Aunque la temporada de heladas haya pasado, es prioritario seguir al pendiente del pron\u00f3stico del tiempo y estar en contacto con autoridades de Protecci\u00f3n Civil, para las actividades de vuelta a la normalidad.<\/p>\n

El titular de PC agreg\u00f3 que, cuando una persona es afectada por el fr\u00edo se recomienda efectuar las siguientes acciones: generar calor corporal, beber l\u00edquidos calientes, resguardarse bajo techo, sumergir las extremidades en agua, con temperatura ligeramente superior al cuerpo, acudir a una unidad de salud y no traer vendajes apretados.<\/p>\n

Finalmente, tambi\u00e9n es necesario establecer protecci\u00f3n para la ganader\u00eda y agricultura en zonas rurales; si se va estar fuera de casa por tiempo prolongado apagar chimeneas, braceros y calentadores; tener un botiqu\u00edn a la mano y no encender estufas ni anafres de combusti\u00f3n de gas o carb\u00f3n en el interior de habitaciones sin ventilaci\u00f3n, para evitar un siniestro en esta \u00e9poca.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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