Con el fin de disminuir las enfermedades respiratorias, el nutri\u00f3logo de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) n\u00famero 32, Fernando Veloz Carballo, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomend\u00f3 el aumento en el consumo de c\u00edtricos, as\u00ed como de frutas y verduras ricas en vitamina C.<\/p>\n
Destac\u00f3 que dicho nutriente refuerza las defensas contra infecciones respiratorias y de las v\u00edas urinarias, adem\u00e1s resalt\u00f3 que mantiene el cuidado de la piel.<\/p>\n
El especialista asegur\u00f3 que tambi\u00e9n es clave en la protecci\u00f3n pulmonar, adem\u00e1s de que contrarresta el da\u00f1o causado al cuerpo debido al estr\u00e9s oxidativo.<\/p>\n
Cabe se\u00f1alar que, ante el aumento de los casos de contagios por influenza y COVID-19 en territorio nacional, el nutri\u00f3logo exhort\u00f3 a la poblaci\u00f3n a consumir la vitamina C mediante el consumo de naranja, guayaba, lima, fresa, kiwi o limones en cuatro porciones diarias.<\/p>\n
Recomend\u00f3 que las personas con diabetes deber\u00e1n consumir dichas frutas despu\u00e9s de ingerir sus alimentos, ya que ayuda en disminuir los altos niveles de az\u00facar en la sangre, sin embargo, en el caso de que se presente un cuadro de infecci\u00f3n respiratoria sugiri\u00f3 a los derechohabientes acudir a la UMF m\u00e1s cercana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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