{"id":273167,"date":"2025-06-02T20:40:57","date_gmt":"2025-06-03T02:40:57","guid":{"rendered":"https:\/\/sintesis.com.mx\/hidalgo\/?p=273167"},"modified":"2025-06-02T20:40:57","modified_gmt":"2025-06-03T02:40:57","slug":"despertar-consciente-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sintesis.com.mx\/hidalgo\/2025\/06\/02\/despertar-consciente-4\/","title":{"rendered":"Despertar consciente"},"content":{"rendered":"

Por Ricardo del Valle<\/strong><\/p>\n

Todos sabemos (o por lo menos s\u00ed la mayor\u00eda) que el t\u00e9 de lim\u00f3n con miel es buen\u00edsimo para aliviarnos de las v\u00edas respiratorias, pero entonces… \u00bfpor qu\u00e9 no lo tomamos?<\/p>\n

As\u00ed tambi\u00e9n, todo el mundo sabe que practicar ejercicio es la puerta hacia la salud, pero entonces\u2026 \u00bfpor qu\u00e9 no lo hacemos?<\/p>\n

En la actualidad, comprendemos perfectamente la importancia y la relaci\u00f3n que el ejercicio f\u00edsico tiene directamente en la vitalidad humana, as\u00ed que es promovido como una herramienta esencial para la salud y el bienestar. Sin embargo, a pesar de este conocimiento ampliamente difundido, demasiadas personas no logran incorporar el ejercicio en sus vidas de manera constante.<\/p>\n

Y es que adem\u00e1s de las razones de salud, f\u00edsicas, sociales o psicol\u00f3gicas, es menester de un servidor, poner en evidencia los obst\u00e1culos m\u00edsticos que nos detienen a realizar alguna actividad f\u00edsica, para que tambi\u00e9n podamos comprender por qu\u00e9 aunque el movimiento corporal a pesar de ser muy natural y necesario, es en much\u00edsimos casos, tan dif\u00edcil de integrarlo en nuestra rutina diaria.<\/p>\n

Desde una visi\u00f3n espiritual, el desinter\u00e9s por el ejercicio puede estar relacionado con una desconexi\u00f3n profunda entre el cuerpo y el alma.<\/p>\n

Desde el siglo I, ya se sab\u00eda la correlaci\u00f3n perenne entre una mente sana para as\u00ed poder tener un cuerpo sano, y fue mediante \u00e9sta premisa, como al realizarlo se manten\u00eda un perfecto equilibrio que daba como claro resultado, un evidente SANO estado de salud.<\/p>\n

Ahora desde hace unos 50 o 60 a\u00f1os, parece ser que el cuerpo ha sido relegado a convertirse en un objeto de juicio \u00f3 de exigencia est\u00e9tica, en lugar de ser valorado como un Templo para nuestra alma.<\/p>\n

As\u00ed cuando una persona tiene una desconexi\u00f3n en su conciencia, se ve directamente reflejado al NO reconocer el valor sagrado de su cuerpo, propici\u00e1ndolo a su descuido y a que lo trate desde con indiferencia, hasta maltrat\u00e1ndolo con sustancias nocivas y excesos, creando una apat\u00eda hacia el movimiento, hacia una sana alimentaci\u00f3n y a un descanso reparador.<\/p>\n

Otra raz\u00f3n espiritual por la que las personas evitan el ejercicio tiene que ver con la p\u00e9rdida del SENTIDO DE PROP\u00d3SITO. En la espiritualidad, no solo se trata de mantener el contacto con una Inteligencia Suprema, se debe tener primeramente un prop\u00f3sito o un \u201cpara qu\u00e9\u201d, ya que es esencial para motivar cualquier acci\u00f3n.<\/p>\n

Si el ejercicio se ve \u00fanicamente como una obligaci\u00f3n o un castigo por comer mal, se convierte en una carga m\u00e1s, en lugar de una pr\u00e1ctica de AMOR PROPIO.
\nDesde \u00e9sta perspectiva, la falta de ejercicio en nuestras vidas, no es luego entonces por una simple pereza, sino por una clara falta de conexi\u00f3n con nuestra CONCIENCIA por cuidar nuestro cuerpo, que es el veh\u00edculo que nos permite vivir, amar, servir y crear.<\/p>\n

Adem\u00e1s, el ruido mental que constantemente nos ensordece y no nos permite auto escucharnos (alimentado por nuestro trabajo diario, el estr\u00e9s, el miedo, las preocupaciones tanto propias como familiares, econ\u00f3micas y de salud) tambi\u00e9n act\u00faa como una aut\u00e9ntica barrera espiritual.<\/p>\n

Muchas personas viven atrapadas en sus pensamientos, desconectadas de su respiraci\u00f3n, de su sentir y de su propia su presencia. El ejercicio, cuando se hace con CONSCIENCIA, exige habitar el cuerpo, escuchar sus se\u00f1ales, observar sus l\u00edmites. Esto puede resultar inc\u00f3modo para quienes temen encontrarse con lo que han evitado sentir. As\u00ed, evitar el ejercicio puede ser una forma inconsciente de evitar \u00e9se silencio interior donde surgen las VERDADES DEL ALMA, permaneciendo as\u00ed en una enfermiza zona de confort.<\/p>\n

Tambi\u00e9n es importante considerar que el ejercicio requiere tiempo y espacio, dos recursos que muchas personas sienten que no poseen. Sin embargo, esta falta de tiempo, vista de nuevo espiritualmente, suele ser una consecuencia de vivir en autom\u00e1tico, de priorizar lo urgente sobre lo esencial.<\/p>\n

En realidad, mover el cuerpo no es una p\u00e9rdida de tiempo, sino una forma de HONRAR LA VIDA, y la incapacidad de darnos \u00e9se espacio, refleja una desconexi\u00f3n espiritual con el valor material de escucharnos y por consiguiente, de cuidarnos.<\/p>\n

Por \u00faltimo, algunas personas no hacen ejercicio porque tienen la idea de que no son capaces o que no lo merecen. \u00c9sta triste creencia, es profundamente espiritual y nace en la mente por el dolor, la culpa o el abandono emocional.
\nEn estos casos, la falta de ejercicio no es una decisi\u00f3n consciente, sino el reflejo de heridas internas que necesitan ser primeramente sanadas.
\nRecuperar el amor propio y la autocompasi\u00f3n es entonces el primer paso para recuperar gradualmente nuestra movilidad.<\/p>\n

En conclusi\u00f3n, la falta de ejercicio no siempre es una cuesti\u00f3n de falta de voluntad \u00f3 incapacidad f\u00edsica, sino muchas (pero muchas) de las veces, obedece a una manifestaci\u00f3n espiritual de desequilibrios internos y muy profundos.<\/p>\n

Reconectar con el cuerpo y valorarlo como la parte materialmente Sagrada de la que estamos constituidos en \u00e9ste plano, nos har\u00e1 encontrar un prop\u00f3sito interno y sanar las heridas que nos han alejado de nosotros mismos, siendo \u00e9stos los pasos esenciales para volver al movimiento con ALEGR\u00cdA, AMOR y CONCIENCIA.
\nPorque cuando el alma est\u00e1 en paz, el cuerpo tambi\u00e9n quiere danzar.<\/p>\n

Shalom<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por Ricardo del Valle Todos sabemos (o por lo menos s\u00ed la mayor\u00eda) que el t\u00e9 de lim\u00f3n con miel es buen\u00edsimo para aliviarnos de las v\u00edas respiratorias, pero entonces… \u00bfpor qu\u00e9 no lo tomamos? As\u00ed tambi\u00e9n, todo el mundo sabe que practicar ejercicio es la puerta hacia la salud, pero entonces\u2026 \u00bfpor qu\u00e9 no […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":252416,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[29819],"yst_prominent_words":[],"class_list":["post-273167","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vox","tag-vox"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/273167"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=273167"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/273167\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":273168,"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/273167\/revisions\/273168"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/252416"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=273167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=273167"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=273167"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/hidalgo\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=273167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}