*Por: Mtra. Dafne Reyes Jurado
Estamos prácticamente a la mitad del semestre ¿y tú ya sabes organizarte?, seguramente a estas alturas ya recibiste las notas de tu primer parcial y toda la información para conocer la forma en la que serás evaluad@.
Por ello, me gustaría hablarte de la procrastinación. La procrastinación según Wikipedia es la acción o hábito de retrasar las actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras actividades o situaciones más agradables ¿Te suena?
Te pongo un ejemplo, si tú en lugar de estar atento a tu clase virtual estás revisando tus redes sociales en la computadora. Estás procrastinando. Si tú en lugar de estar realizando tus tareas estás viendo videos en YouTube o en TikTok. Estás procrastinando.
La procrastinación es un problema común para los estudiantes de todos los niveles. Siendo una de las principales causas de estrés y ansiedad cuando se acercan las fechas límites de entrega de nuestros trabajos, por alguna razón nos cuesta trabajo luchar contra este mal.
La diferencia entre ver una serie y disfrutarla o ver una serie a causa de la procrastinación, es la culpa. Y el estrés y ansiedad que genera por saber que tienes cosas que hacer pero que no estás realizando.
Por tanto, me gustaría decirte que dejes de estresarte y comiences a organizarte. Lo más importante es que cada día sepas que es lo que tienes que hacer, y sobre todo que trates en medida de lo posible no dejarlo para mañana.
Asume con responsabilidad tus tareas, si las terminas antes tendrás más tiempo para disfrutar sin remordimiento y sin culpa.
Respeta tus horas de sueño y de comidas, entendemos que puede haber días que como estudiante las 24 horas no te son suficientes, trata de ajustar tus tiempos, pero no sacrifiques las necesidades básicas que son esa gasolina y aceite que necesita tu cuerpo para funcionar de manera óptima.
Si tu carrera no te está convenciendo y crees que procrastinas porque realmente no te sientes a gusto estudiando lo que estudias acércate con el área correspondiente y reflexiona tu decisión vocacional.
La autora es profesora de la Universidad Iberoamericana Puebla.
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