En el marco del vigésimo aniversario de la Anáhuac Puebla, la Escuela de Psicología de la llevó a cabo la conferencia titulada «Estrategias de Regulación Emocional para la Prevención del Suicidio», a cargo del Mtro. Josué Napoleón Huerta Hernández, con el objetivo de concientizar a los alumnos acerca de la intervención del psicólogo en la prevención del suicidio en nuestro país y la importancia que esto tiene para la sociedad.
Según datos del INEGI en 2021, la tasa de suicidios para el mismo grupo fue de 10.4 por cada 100 mil personas. En el caso de los hombres de 15 a 29 años, el aumento en el riesgo de suicidio aumentó de 12.4 en 2015 a 16.2 en 2021 por cada 100 mil en esas edades.
En este contexto, es importante reconocer que el suicidio es un problema de salud pública que afecta a comunidades en todo el mundo donde la regulación emocional, un concepto clave en la prevención del suicidio, se ha convertido en una herramienta fundamental para abordar esta crisis. La conferencia ofreció una visión profunda sobre cómo la regulación emocional puede marcar la diferencia en la vida de quienes luchan con emociones abrumadoras, ansiedad, tristeza intensa o desesperanza, brindándoles las herramientas necesarias para manejar y controlar estas emociones de manera saludable.
Durante la presentación, el Mtro. Josué Napoleón Huerta Hernández destacó algunas de las estrategias de regulación emocional más efectivas que pueden ayudar a las personas a enfrentar sus desafíos emocionales:
Meditación y Mindfulness, Técnicas de respiración, Expresión creativa, Habilidades de Comunicación, así como Desafiar Pensamientos Negativos, Construcción de Resiliencia, Conexiones Sociales y siempre buscar la Ayuda Profesional.
La Anáhuac Puebla seguirá fortaleciendo el diseño de estrategias para la regulación emocional en la prevención del suicidio, promoviendo la salud mental, reduciendo el estigma, educando y creando conciencia, previniendo crisis, fortaleciendo relaciones, minimizando el impacto económico y social, y promoviendo el bienestar general en la sociedad.
