{"id":446193,"date":"2025-02-20T18:12:12","date_gmt":"2025-02-21T00:12:12","guid":{"rendered":"https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/?p=446193"},"modified":"2025-02-20T18:12:12","modified_gmt":"2025-02-21T00:12:12","slug":"anahuac-puebla-promueve-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/2025\/02\/20\/anahuac-puebla-promueve-2\/","title":{"rendered":"An\u00e1huac Puebla promueve el bienestar emocional en espacios p\u00fablicos a trav\u00e9s de la iniciativa \u00abConecta Contigo\u00bb"},"content":{"rendered":"<p>En un mundo acelerado y de exigencias cotidianas pueden afectar profundamente la salud mental por lo que es fundamental crear espacios que promuevan el bienestar emocional. La Universidad An\u00e1huac Puebla, a trav\u00e9s de la comunidad universitaria de la Escuela de Psicolog\u00eda, se sum\u00f3 a la iniciativa <em>\u00abConecta Contigo: un espacio especial para ti\u00bb<\/em>, un evento liderado por la diputada federal Liliana Ortiz P\u00e9rez con el objetivo de llevar estrategias de salud mental a la comunidad en los parques de Puebla.<\/p>\n<p>Decenas de personas participaron en esta jornada dedicada al bienestar emocional, donde el Mtro. Hern\u00e1n Alc\u00e1ntara Mart\u00ednez, terapeuta de la Cl\u00ednica de Psicolog\u00eda de la Universidad An\u00e1huac Puebla, comparti\u00f3 valiosas herramientas para el manejo del estr\u00e9s y la ansiedad basadas en la Teor\u00eda Polivagal. Durante su intervenci\u00f3n, el especialista explic\u00f3 c\u00f3mo la estimulaci\u00f3n del nervio vago, a trav\u00e9s de t\u00e9cnicas dirigidas al cr\u00e1neo, rostro y extremidades, combinadas con ejercicios de respiraci\u00f3n, puede ser una estrategia efectiva para alcanzar el equilibrio emocional.<\/p>\n<p>El evento tambi\u00e9n incluy\u00f3 una animada sesi\u00f3n de zumba, dirigida por una instructora certificada, que busc\u00f3 resaltar la conexi\u00f3n positiva entre la actividad f\u00edsica y la salud mental, permitiendo a los asistentes liberar tensiones y experimentar de manera pr\u00e1ctica c\u00f3mo el movimiento puede influir en el estado emocional.<\/p>\n<p>Asimismo, las terapeutas Mtra. Gina Flores Bret\u00f3n y Mtra. Paula Gonz\u00e1lez Rustrian realizaron entrevistas a los asistentes, reforzando el mensaje de la importancia de la salud mental en la vida cotidiana.<\/p>\n<p>La participaci\u00f3n de la An\u00e1huac Puebla permiti\u00f3 compartir herramientas de regulaci\u00f3n emocional a la comunidad, fortaleciendo su posicionamiento como una instituci\u00f3n comprometida con la responsabilidad social, la innovaci\u00f3n educativa y la promoci\u00f3n del bienestar emocional en la sociedad poblana.<\/p>\n\r\n                <style type=\"text\/css\">\r\n                    \r\n                    #td_uid_1_6a3b2c94c7fab  .td-doubleSlider-2 .td-item1 {\r\n                        background: url(https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/CONECTA-CONTIGO-1-80x60.jpg) 0 0 no-repeat;\r\n                    }\r\n                    #td_uid_1_6a3b2c94c7fab  .td-doubleSlider-2 .td-item2 {\r\n                        background: url(https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/CONECTA-CONTIGO-2-80x60.jpg) 0 0 no-repeat;\r\n                    }\r\n                    #td_uid_1_6a3b2c94c7fab  .td-doubleSlider-2 .td-item3 {\r\n                        background: url(https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/CONECTA-CONTIGO-3-80x60.jpg) 0 0 no-repeat;\r\n                    }\r\n                <\/style>\r\n\r\n                <div id=\"td_uid_1_6a3b2c94c7fab\" class=\"td-slide-on-2-columns\">\r\n                    <div class=\"post_td_gallery\">\r\n                        <div class=\"td-gallery-slide-top\">\r\n                           <div class=\"td-gallery-title\"><\/div>\r\n\r\n                            <div class=\"td-gallery-controls-wrapper\">\r\n                                <div class=\"td-gallery-slide-count\"><span class=\"td-gallery-slide-item-focus\">1<\/span> of 3<\/div>\r\n                                <div class=\"td-gallery-slide-prev-next-but\">\r\n                                    <i class = \"td-icon-left doubleSliderPrevButton\"><\/i>\r\n                                    <i class = \"td-icon-right doubleSliderNextButton\"><\/i>\r\n                                <\/div>\r\n                            <\/div>\r\n                        <\/div>\r\n\r\n                        <div class = \"td-doubleSlider-1 \">\r\n                            <div class = \"td-slider\">\r\n                                \r\n                    <div class = \"td-slide-item td-item1\">\r\n                        <figure class=\"td-slide-galery-figure td-slide-popup-gallery\">\r\n                            <a class=\"slide-gallery-image-link\" href=\"https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/CONECTA-CONTIGO-1.jpg\" title=\"CONECTA CONTIGO 1\"  data-caption=\"\"  data-description=\"\">\r\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/CONECTA-CONTIGO-1-626x420.jpg\" srcset=\"https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/CONECTA-CONTIGO-1-626x420.jpg 626w, https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/CONECTA-CONTIGO-1-300x201.jpg 300w, https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/CONECTA-CONTIGO-1-1024x687.jpg 1024w, https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/CONECTA-CONTIGO-1-768x515.jpg 768w, https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/CONECTA-CONTIGO-1-696x467.jpg 696w, https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/CONECTA-CONTIGO-1-1068x716.jpg 1068w, https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/CONECTA-CONTIGO-1.jpg 1139w\" sizes=\"(max-width: 626px) 100vw, 626px\" alt=\"\">\r\n                            <\/a>\r\n                            \r\n                        <\/figure>\r\n                    <\/div>\r\n                    <div class = \"td-slide-item td-item2\">\r\n                        <figure class=\"td-slide-galery-figure td-slide-popup-gallery\">\r\n                            <a class=\"slide-gallery-image-link\" href=\"https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/CONECTA-CONTIGO-2.jpg\" title=\"CONECTA CONTIGO 2\"  data-caption=\"\"  data-description=\"\">\r\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/CONECTA-CONTIGO-2-662x420.jpg\" srcset=\"https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/CONECTA-CONTIGO-2-662x420.jpg 662w, https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/CONECTA-CONTIGO-2-300x190.jpg 300w, https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/CONECTA-CONTIGO-2-1024x650.jpg 1024w, https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/CONECTA-CONTIGO-2-768x488.jpg 768w, https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/CONECTA-CONTIGO-2-696x442.jpg 696w, https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/CONECTA-CONTIGO-2-1068x678.jpg 1068w, https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/CONECTA-CONTIGO-2.jpg 1079w\" sizes=\"(max-width: 662px) 100vw, 662px\" alt=\"\">\r\n                            <\/a>\r\n                            \r\n                        <\/figure>\r\n                    <\/div>\r\n                    <div class = \"td-slide-item td-item3\">\r\n                        <figure class=\"td-slide-galery-figure td-slide-popup-gallery\">\r\n                            <a class=\"slide-gallery-image-link\" href=\"https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/CONECTA-CONTIGO-3.jpg\" title=\"CONECTA CONTIGO 3\"  data-caption=\"\"  data-description=\"\">\r\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/CONECTA-CONTIGO-3-627x420.jpg\" srcset=\"https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/CONECTA-CONTIGO-3-627x420.jpg 627w, https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/CONECTA-CONTIGO-3-300x201.jpg 300w, https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/CONECTA-CONTIGO-3-1024x686.jpg 1024w, https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/CONECTA-CONTIGO-3-768x514.jpg 768w, https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/CONECTA-CONTIGO-3-696x466.jpg 696w, https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/CONECTA-CONTIGO-3.jpg 1062w\" sizes=\"(max-width: 627px) 100vw, 627px\" alt=\"\">\r\n                            <\/a>\r\n                            \r\n                        <\/figure>\r\n                    <\/div>\r\n                            <\/div>\r\n                        <\/div>\r\n\r\n                        <div class = \"td-doubleSlider-2\">\r\n                            <div class = \"td-slider\">\r\n                                \r\n                    <div class = \"td-button td-item1\">\r\n                        <div class = \"td-border\"><\/div>\r\n                    <\/div>\r\n                    <div class = \"td-button td-item2\">\r\n                        <div class = \"td-border\"><\/div>\r\n                    <\/div>\r\n                    <div class = \"td-button td-item3\">\r\n                        <div class = \"td-border\"><\/div>\r\n                    <\/div>\r\n                            <\/div>\r\n                        <\/div>\r\n\r\n                    <\/div>\r\n\r\n                <\/div>\r\n                \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En un mundo acelerado y de exigencias cotidianas pueden afectar profundamente la salud mental por lo que es fundamental crear espacios que promuevan el bienestar emocional. La Universidad An\u00e1huac Puebla, a trav\u00e9s de la comunidad universitaria de la Escuela de Psicolog\u00eda, se sum\u00f3 a la iniciativa \u00abConecta Contigo: un espacio especial para ti\u00bb, un evento [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":446196,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[82758],"tags":[21375,446,41,65,27,8254],"yst_prominent_words":[31897,50951,46419,31637,48801,32350,38959,30026,36498,29750,34639,48436,29562,29745,29743,30142,29840,30270,50952],"class_list":["post-446193","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-educacion-tecnologia","tag-anahuac-puebla","tag-educacion","tag-es-noticia","tag-esnoticia","tag-hoyesnoticia","tag-hoyesnoticiaapp"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/446193"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=446193"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/446193\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":446197,"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/446193\/revisions\/446197"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-json\/wp\/v2\/media\/446196"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=446193"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=446193"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=446193"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/puebla\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=446193"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}