En un mundo tan dominado por la tecnología pocas veces nos ocupamos de demostrar nuestro afecto y es que aunque el abrazo es un comportamiento simple cada vez es menos frecuente olvidándonos de que es uno de los gestos más sencillos proporcionándonos beneficios constantes a nuestra salud.
Esta comprobado que cada vez que abrazamos a alguien nos involucramos en algo que los psicólogos llaman contacto interpersonal que se traduce en que ayuda a reducir los niveles de angustia ayudando a prevenir enfermedades.
El acto de dar abrazos nos brinda beneficios fisiológicos dentro de nuestro cuerpo pues nos ayudan a liberar oxitocina conocida también como la hormona del amor, también se libera serotonina y dopamina lo cual ofrece un efecto sedante.
De los anteriores desprendimientos de hormonas se producen los sentimientos de tranquilidad, bienestar y calma que se prolonga hasta mucho tiempo después de recibir la muestra de afecto.
Los abrazos son fundamentales para fortalecer el autoestima de la persona que da o recibe el abrazo, fortaleciendo las relaciones amorosas, amistades y familiares, ayudando a las personas a sentirse valorados.
Es por estas razones que los abrazos son tan importantes tanto es de esta manera que el abrazo hoy tiene su propio día celebrado por primera vez en 1986 en Estados Unidos y que poco a poco se extendió por el mundo
