La deshidratación en los seres humanos podría ser producto de infecciones, que a su vez podría incrementar riesgos de contraer infecciones a través de la piel, así como de las vías respiratorias.
Por ello la Dirección Médica para Abbott, empresa de soluciones médicas dio a conocer algunas claves sobre cómo la hidratación puede ayudar en la recuperación.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda tomar una solución oral de electrolitos para aliviar la deshidratación leve a moderada de los vómitos y la diarrea.
Si bien el jugo y las bebidas deportivas pueden parecer buenas opciones cuando te sientes enfermo, su alto contenido de azúcar puede empeorar los problemas estomacales como las náuseas, la diarrea y empeorar la deshidratación.
Algunas soluciones orales contienen una proporción óptima de electrolitos clave, así como la cantidad justa de glucosa para ayudar a que las células lleven agua de manera más efectiva, reemplazando lo que se pierde durante la enfermedad.
La rehidratación durante una enfermedad es clave, es importante saber que no todas las soluciones de rehidratación son iguales, ingredientes clave como los electrolitos (sodio, cloruro y potasio), así como la glucosa pueden afectar la hidratación si no están adecuadamente balanceados.
Mantenerse bien hidratado es crucial para mantener la salud y para recuperarse de infecciones y enfermedades, los extremos de la vida son los más susceptibles a padecer de deshidratación, los niños con un componente de agua corporal muy alto y los adultos mayores con un componente más bajo.
A medida que avanza la deshidratación, la sangre se vuelve más concentrada, lo que puede afectar varios órganos internos, esto significa que los riñones deben trabajar más para retener el agua, y el corazón tiene una tensión adicional por mantener la presión arterial.
Por lo anterior, es precio tomar en cuenta distintos síntomas que se podrían experimentar en caso de deshidratación, tal es el caso de piel seca, sentirse mareado, latidos rápidos, ojos hundidos, orina oscura, calambres y dolor de cabeza.
