La actividad física en estos tiempos se convierte en un factor fundamental en el cuidado de la salud de las personas mayores, adultos, jóvenes, por lo que el Gobierno a través del Instituto del Deporte de Tlaxcala (IDET) pusieron en marcha el programa “Actívate 10/120”.
En lo que fue la tercera sesión, César González González, docente de educación física, presentó rutinas de activación física que comprende en el uso de artículos como pelotas de futbol, basquetbol y cuerda pasa saltar, cuyas actividades complementan el ejercicio que se debe realizar por al menos unos 30 minutos diarios.
Durante la transmisión a través de la página de Facebook: Instituto del Deporte de Tlaxcala, que tuvo una duración de 20 minutos, se explicó cada uno de los pasos que debes seguir para realizar los ejercicios de coordinación.
Actívate 10/120, es un programa nuevo en este 2021, cuyo objetivo es el de aprovechar las herramientas tecnológicas como es el streaming para motivar a las personas y promover una cultura de activación física.
Recordemos que el programa se realizará todos los días miércoles en el transcurso de la mañana, por lo que están invitados los internautas a disfrutar y aprender el cómo activarse físicamente para coadyuvar a la salud de los participantes.
