En diciembre los padecimientos provocados por las bajas temperaturas y los accidentes vehiculares por conducir en estado de ebriedad, son los principales factores que desencadenan visitas a los servicios de urgencias, informó el doctor Arquímedes Díaz Parra, coordinador de Salud Pública del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tlaxcala.
Detalló que en estas épocas de celebración y de festividades, las reuniones se vuelven frecuentes y con ello se presenta una mayor ingesta de alcohol, es por esto, recomendó a la población no abusar de su consumo y no conducir en estado de ebriedad para evitar accidentes.
Por otro lado, también se presentan con frecuencia las descompensaciones metabólicas en personas que padecen enfermedades crónicas degenerativas, como diabetes e hipertensión principalmente por los atracones de comidas ricas en azucares y grasas, debido al desapego de las restricciones médicas.
Por este motivo, el especialista recomendó a la población en general, aplicar los cuidados necesarios para evitar enfermedades que interrumpan la convivencia familiar y causen visitas innecesarias a los servicios de urgencias.
“Evitar el consumo excesivo de frituras, empanizados, capeados, crema, mayonesa, tocino y margarina, además de disminuir la ingesta de bebidas azucaradas como: refrescos, jugos y néctares; así como de pasteles, galletas, buñuelos, flan, gelatina, helado, dulces y alimentos que contengan miel y piloncillo en grandes cantidades,” puntualizó el especialista.
En las cenas festivas, se recomienda consumir alimentos con medida e incluir por lo menos una porción de verdura en cada tiempo, no repetir platillos y utilizar platos pequeños, para evitar comer grandes cantidades; moderar el consumo de las bebidas típicas de temporada como el ponche, debido a la alta cantidad de azúcar en el mismo.
Una alimentación saludable, reduce el riesgo de enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión arterial y niveles elevados de colesterol o grasas en la sangre, en caso de padecer alguna de ellas, se reducen complicaciones.
