El coordinador de Prevención y Atención a la Salud del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tlaxcala, doctor Amilcar Flores Sandoval, invitó a las derechohabiencias a fomentar el autocuidado y realizarse periódicamente un chequeo en los Módulos de PrevenIMSS, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar (UMF), en donde se realizan diversas acciones enfocadas a la prevención y al cuidado de salud, así como a la detección y control de enfermedades.
Detalló que el autocuidado de las personas debe iniciar desde antes del nacimiento, con acciones previas al embarazo y durante la gestación a través del control prenatal, con el objetivo de mantener la salud y prevenir enfermedades que puedan dañarla.
La formación de hábitos saludables y la prevención de enfermedades son tan importantes como buscar atención médica cuando se está enfermo, de ahí la importancia de acudir de manera regular a las consultas de medicina preventiva y familiar, para identificar con anticipación alguna alteración o algún riesgo para la salud de las personas en las diferentes etapas de su vida.
“Esta práctica abarca el uso responsable de medicamentos y productos, conocimiento de los factores de riesgo, la importancia de la actividad física y el control de los niveles de estrés, alimentación saludable, prevención de accidentes y de violencia, consecuencias del alcoholismo y tabaquismo, beneficios del descanso reparador, postura correcta, practicar una buena higiene, prevención y detección de enfermedades, entre otros”, precisó el especialista.
A través de la educación y la información se aprende a cuidar la salud, por lo que el Instituto cuenta con la estrategia PrevenIMSS en las diferentes UMF del estado de Tlaxcala, para brindar atención preventiva integral con acciones de promoción de la salud, evaluación del estado de nutrición, prevención, detección y control de enfermedades, así como de salud sexual y reproductiva por grupo de edad y género.
“También se han desarrollado diferentes programas como ChiquitIMSS Junior, ChiquitIMSS, JuvenIMSS Junior, JuvenIMSS, Ella y Él con PrevenIMSS, Envejecimiento Activo PrevenIMSS, Embarazo PrevenIMSS, Pasos por la Salud, Yo puedo, NutrIMSS, DiabetIMSS, CHKT en Línea y el Modelo de Prevención de Enfermedades Crónicas, entre otros, para ofrecer una orientación adecuada según grupo de edad y/o características específicas”, detalló Flores Sandoval.
Además, el personal de salud está capacitado para emitir consejos relacionados con el autocuidado, siempre que está en contacto con los derechohabientes, promoviendo principalmente la importancia de la prevención, así como las estrategias para retrasar complicaciones de alguna enfermedad, según las características individuales.
“Adoptar esta práctica consiste en cuidarse a sí mismo, preguntarse qué necesita y dar una respuesta honesta, la cual puede ser tan simple como acostarse temprano después de un largo día de trabajo o tan difícil, como identificar los hábitos adquiridos y sus efectos a largo plazo, para poder cambiar hábitos nocivos, por hábitos más saludables” puntualizó el coordinador.
Por otra parte, mencionó la importancia y el cuidado de la salud mental y emocional como parte de un autocuidado integral y que puede ayudar a las personas que presentan cuadros de ansiedad o depresión, que se manifiestan con sentimientos de miedo, preocupación, tristeza y estrés; por lo que invitó a la población a acercarse al IMSS y conocer las actividades educativas, recreativas y sociales, a través de sus Centros de Seguridad Social, Teatros y Centros Vacacionales.
“Además el Instituto pone a disposición CHKT en Línea, que es una herramienta digital muy sencilla y práctica, a la que pueden ingresar desde cualquier teléfono o a través de una computadora, donde a través de unas breves preguntas que se realizan en pocos minutos, genera una evaluación sobre la salud y los riesgos que tiene la persona”, finalizó el médico especialista.
