Conoce las estrategias del IMSS en la atención en el Trastorno Afectivo Estacional
En esta temporada, junto con la menor exposición a la luz solar y el descenso en las temperaturas, puede provocar en algunas personas cansancio, falta de energía y tristeza, lo que es conocido como «Astenia Otoñal,» y aunque pueden ser pasajeros y desaparecer en pocos días sin necesidad de un tratamiento específico, en caso de que persistan, podría tratarse de un trastorno conocido como depresión estacional.
La depresión estacional es un trastorno afectivo que ocurre al inicio del otoño y se presenta con ánimo triste, cambios en el apetito, el sueño y pueden afectar la funcionalidad de las personas; ante ello, Pedro Hiram Saldívar Barreto, psiquiatra del IMSS adscrito a la Coordinación de Salud Mental y Adicciones, mencionó que los casos de depresión estacional aumentan en los meses de octubre a diciembre y afectan especialmente a mujeres entre 25 y 30 años.
De esta forma, para reforzar la prevención de la depresión estacional y otros problemas relacionados con la salud mental, el IMSS ha lanzado la campaña «Empieza Por Ti», la cual promueve el autocuidado y el bienestar emocional como herramientas clave para evitar la depresión y otros trastornos afectivos.
Con ello, el programa “Empieza Por Ti” se enfoca en difundir prácticas de autocuidado como mantener una alimentación balanceada, cuidar la higiene del sueño, realizar actividad física y recreativa regularmente, fomentar relaciones interpersonales sanas y buscar apoyo psicológico cuando sea necesario, así como la importancia del apoyo familiar en el tratamiento de la depresión estacional y otros trastornos afectivos.
