Autoridades de salud llaman a fortalecer la prevención para reducir enfermedades respiratorias durante los meses de frío.
Ante el desarrollo de la temporada invernal 2025-2026, que inició en septiembre y concluirá en mayo del próximo año, la Secretaría de Salud (SESA) exhortó a la población a reforzar las medidas preventivas para evitar enfermedades respiratorias, las cuales tienden a incrementarse durante los meses de bajas temperaturas y la presencia de frentes fríos en el país.
Especialistas en epidemiología señalaron que durante esta temporada es fundamental protegerse del frío utilizando el llamado “modo cebolla”, que consiste en vestir varias capas de ropa: una base de algodón o térmica, una capa intermedia como suéter o sudadera y una capa externa que funcione como barrera contra el viento y la humedad. Esta medida ayuda a mantener la temperatura corporal y reduce el riesgo de infecciones respiratorias.
Asimismo, se recomendó ventilar los espacios cerrados, aun cuando las temperaturas sean bajas, abriendo puertas y ventanas entre cinco y diez minutos al día para permitir la circulación de aire y evitar la acumulación de virus en interiores, especialmente en hogares, escuelas y centros de trabajo.
En materia de alimentación, SESA destacó la importancia de mantener una dieta equilibrada, rica en vitamina C, a través del consumo de frutas de temporada como naranja, guayaba, limón y mandarina, además de una hidratación constante. Se sugirió priorizar líquidos tibios para favorecer el bienestar general durante los días fríos.
La higiene de manos continúa siendo una de las medidas más eficaces para prevenir contagios. Las autoridades reiteraron el lavado frecuente con agua y jabón, particularmente al llegar de la calle, antes de comer y después de usar el baño. En caso de no contar con agua, se recomendó el uso de alcohol gel al 70 por ciento.
Finalmente, la Secretaría de Salud llamó a la población a completar sus esquemas de vacunación contra influenza estacional, COVID-19 y neumococo, principalmente en niñas y niños, personas adultas mayores, mujeres embarazadas y población con enfermedades crónicas, al subrayar que la vacunación es una de las herramientas más efectivas para prevenir complicaciones graves durante la temporada invernal.
