Durante las fiestas decembrinas aumentan los casos de ansiedad y depresión; por lo que se refuerzan acciones de prevención y orientación a través de la Línea de la Vida
Durante la temporada decembrina, las cifras de ansiedad y depresión suelen incrementarse, a través de un fenómeno conocido como la «Depresión Navideña», también llamada Depresión Blanca o Blues de Navidad. Este padecimiento puede presentarse en personas de todas las edades y está relacionado con diversos factores emocionales, sociales y económicos que se intensifican en estas fechas.
Entre las principales causas se encuentran la ausencia de seres queridos, el estrés derivado de la compra de regalos, la preparación de comidas y cenas, la organización de eventos y la asistencia a reuniones sociales, así como los conflictos familiares, situaciones que pueden generar una sobrecarga emocional significativa.
Ante este panorama, la Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones (CONASAMA) mantiene una estrategia permanente de atención y prevención, entre ellas la campaña nacional “Dale color a tu vida”, lanzada a finales de marzo de este año, cuyo objetivo es romper estigmas y brindar herramientas de información sobre salud mental, especialmente a la población estudiantil y adolescente.
De acuerdo con encuestas del Observatorio Mexicano de Salud Mental y la CONASAMA realizadas en 2021 y 2024, los principales factores que detonan problemas de salud mental en el país son la ansiedad, la depresión, diversos trastornos psicológicos y los trastornos alimentarios, condiciones que se agravaron tras la pandemia por COVID-19.
En Tlaxcala, autoridades de salud han alertado sobre el aumento de suicidios e intentos en los últimos seis meses, con reportes de entre tres y cinco casos diarios, lo que refuerza la necesidad de fortalecer la prevención, la detección oportuna y el acompañamiento emocional.
En este contexto, la familia juega un papel fundamental como red de apoyo, aunque también es necesario sensibilizar los entornos escolares y comunitarios.
La principal herramienta de la CONASAMA es la Línea de la Vida, disponible las 24 horas en el número 800 911 2000, que brinda intervención en crisis y orientación tanto a personas que atraviesan una situación emocional complicada como a sus familias.
Durante el mes de diciembre, este servicio registra un incremento de llamadas, asociado a la percepción de no haber cumplido metas personales o expectativas del año.
Finalmente, las autoridades invitaron a la población a confiar en las instituciones y acercarse a los servicios gratuitos disponibles y para mayor información, se puede contactar a José Daniel Bello Rosete, del programa de salud mental en la Jurisdicción Sanitaria Número 3 de Apizaco.
