SANACIÓN EMOCIONAL
«LA MENTE»
A todos nos puede traicionar el subconsciente, haciéndonos caer en confusión y extrañeza. Podemos sentirnos bien y, a los pocos minutos, sentirnos mal o confundidos; esto puede ocurrir en cualquier situación. Los pensamientos nos llevan a estados de ánimo diferentes, conduciéndonos a una diversidad de reacciones y actitudes.
Debemos tener cuidado con esto: si estos estados son de tristeza y no somos capaces de controlarlos o salir a tiempo, existe el riesgo de que se conviertan en espacios deprimentes o, con el paso del tiempo, en depresión. Esta situación no solo involucra pensamientos negativos y acciones negativas, sino que va más allá. Los espacios depresivos pueden durar minutos u horas, pero son controlables. Sin embargo, cuando se trata de una depresión confirmada por un médico o especialista en el tema, y ha sido diagnosticada como tal, se inicia un tratamiento y una estricta vigilancia terapéutica. En estos casos, quien vive esta situación debe tener la cercanía de otra persona, ya que sus reacciones pueden variar desde tristeza y llanto hasta intentos de autolesión. Esto ocurre porque en su mente existe una total desarmonía que lo hace vivir en desatención de sí mismo, convirtiéndolo en una persona muy sensible y vulnerable ante sus emociones.
En muchas ocasiones, esto lleva a pensar constantemente en la muerte. Primero, comienza con pensamientos sobre ella, que gradualmente pueden crecer hasta generar intentos de suicidio, los cuales, en algunos casos, se consuman.
A medida que esta intención se desarrolla en la mente, se envían mensajes como una alarma. Es crucial estar atentos a estos mensajes y no ignorarlos, ni pensar que solo buscan llamar la atención. Estos mensajes suelen reflejar una falta de interés por la vida y expresiones relacionadas con la muerte.
La depresión puede afectar a cualquier persona, sin importar su edad, religión, estrato social, económico o cultural. Los trastornos emocionales pueden surgir en el momento menos esperado. Esta situación ha crecido considerablemente entre adolescentes, siendo el bullying y la falta de comprensión en el hogar factores predominantes. También afecta a parejas jóvenes, especialmente al sector femenino, aunque los hombres también son susceptibles.
Las buenas relaciones familiares son los mejores métodos de prevención. El acercamiento y el amor son primordiales en todo círculo social. Somos el mejor medio de prevención a partir de la comunicación, la atención y el seguimiento del desarrollo emocional de los hijos. Es importante vigilar las relaciones de pareja para mantener siempre la armonía y la confianza.
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