{"id":125816,"date":"2021-04-04T14:34:09","date_gmt":"2021-04-04T19:34:09","guid":{"rendered":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/?p=125816"},"modified":"2021-04-04T14:34:09","modified_gmt":"2021-04-04T19:34:09","slug":"imss-tlaxcala-recomienda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/2021\/04\/04\/imss-tlaxcala-recomienda\/","title":{"rendered":"IMSS Tlaxcala te recomienda c\u00f3mo evitar el golpe de calor"},"content":{"rendered":"<p>La e<strong>xposici\u00f3n a temperaturas altas<\/strong>, provocan frecuentes da\u00f1os a la salud como el <strong>golpe de calor se\u00f1al\u00f3 Gabriel Dur\u00e1n Romero<\/strong>, <strong>m\u00e9dico supervisor<\/strong> en <a href=\"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/2021\/04\/01\/imss-no-exponerse-contagio\/\"><strong>Epidemiolog\u00eda<\/strong><\/a> del <strong>Instituto Mexicano del Seguro Social (<a href=\"https:\/\/twitter.com\/tlaxcalaIMSS?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor\">IMSS<\/a>) en Tlaxcala<\/strong>.<\/p>\n<p>Cabe hacer menci\u00f3n que los principales s\u00edntomas por Golpe de Calor son\u00a0 el mareo, la sudoraci\u00f3n (excesiva al principio y \u00a0ausente despu\u00e9s), el enrojecimiento y sequedad de la piel, fiebre con temperatura desde 39 a 41\u00b0C, desorientaci\u00f3n, aceleraci\u00f3n del ritmo card\u00edaco con latido del coraz\u00f3n d\u00e9bil, cefalea y en los casos graves, el paciente puede presentar crisis convulsivas, en caso de presentar alguno de los s\u00edntomas antes mencionados, deber\u00e1 solicitar atenci\u00f3n medica de manera inmediata para evitar complicaciones.<\/p>\n<p>Se\u00f1al\u00f3 Gabriel Dur\u00e1n Romero, que es importante realizar las medidas preventivas como: permanecer en lugares frescos, a la sombra y ventilados, utilizar gorra o sombrero, lentes de sol, sombrilla y protector solar, utilizar ropa ligera y de colores claros.<\/p>\n<p>Beber agua (embotellada, hervida o desinfectada) para mantener el cuerpo hidratado, esto ayudar\u00e1 a su cuerpo a sudar y a mantener una temperatura del cuerpo normal.<\/p>\n<p>Evitar la exposici\u00f3n al sol por periodos prolongados (especialmente entre las 11:00 y las 17:00 horas, rango en el que la temperatura alcanza sus niveles m\u00e1s altos).<\/p>\n<p>\u201cEn esta temporada de calor, se debe procurar en interiores tener o dejar las puertas y ventanas abiertas. Si por cuestiones de trabajo, debe estar en el patio o en espacios abiertos, desde la ma\u00f1ana y hasta las cinco de la tarde, procurar colocar una sombrilla de piso o tela extendida para protegerse de los rayos de sol\u201d, subray\u00f3.<\/p>\n<p>Quienes puedan, colocar un ventilador o un sistema de aire acondicionado, les ayudar\u00e1 a mitigar las altas temperaturas de la temporada.<\/p>\n<p>Recomend\u00f3 el especialista, \u201cbuscar la manera de no estar demasiado activo y tomar descansos cuando realice ejercicios de activaci\u00f3n f\u00edsica, as\u00ed como tomar suficiente agua, comer un pl\u00e1tano y ducharse despu\u00e9s del ejercicio, le har\u00e1 sentirse mejor, sin dejar de realizar sus rutinas de ejercicios\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La exposici\u00f3n a temperaturas altas, provocan frecuentes da\u00f1os a la salud como el golpe de calor se\u00f1al\u00f3 Gabriel Dur\u00e1n Romero, m\u00e9dico supervisor en Epidemiolog\u00eda del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tlaxcala. Cabe hacer menci\u00f3n que los principales s\u00edntomas por Golpe de Calor son\u00a0 el mareo, la sudoraci\u00f3n (excesiva al principio y \u00a0ausente despu\u00e9s), [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150],"tags":[1161,50641,40178,4499,232,204,352,3326,153],"yst_prominent_words":[22013,10008,26089,27856,7939,44591,12250,23196,10509,12448,8690,12656,12346,11003,9464],"class_list":["post-125816","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-metropoli-tlaxcala","tag-calor","tag-como","tag-evitar","tag-golpe","tag-imss","tag-recomienda","tag-slide","tag-slideapp","tag-tlaxcala"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125816"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=125816"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125816\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=125816"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=125816"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=125816"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=125816"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}