{"id":126201,"date":"2021-04-07T17:00:42","date_gmt":"2021-04-07T22:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/?p=126201"},"modified":"2021-04-07T17:00:42","modified_gmt":"2021-04-07T22:00:42","slug":"beneficios-las-manzanas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/2021\/04\/07\/beneficios-las-manzanas\/","title":{"rendered":"Beneficios de las manzanas"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/media.giphy.com\/media\/f3jM95hrtfNqFTgeJM\/giphy.gif\" \/><\/p>\n<p>Las <strong>manzanas<\/strong>\u00a0 son un ingrediente necesario para la salud y aunque los manzanos son originarios de Europa y Asia, hoy en d\u00eda se puede cultivar\u00a0 en pr\u00e1cticamente todos los rincones del mundo donde el clima se encuentre templado y h\u00famedo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Se estima que cada a\u00f1o alrededor del mundo se producen unas 40 millones toneladas de <strong>manzanas<\/strong> lo cual hace que se encuentre entre los cuatro primeros lugares de producci\u00f3n de fruta en el mundo por detr\u00e1s de frutas como la uva, la naranja y el pl\u00e1tano.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La <strong>manzana<\/strong> aporta grandes beneficios a nuestra salud gracias a que es rica en pectina un tipo de fibra soluble que no se absorbe en el intestino por lo que sirve como un gel que absorbe los desechos del intestino ayudando a la eliminaci\u00f3n de toxinas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Contiene \u00e1cidos org\u00e1nicos que representan entre el 1 y el 1.5% del peso de la <strong>manzana<\/strong> lo cual permite que al metabolizarse tengan un efecto alcalinizante y desnflamatorio en la sangre y los tejidos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La <strong>manzana<\/strong> es una de la frutas con taninos los cuales tienen efectos astringentes y antinflamatorios en el cuerpo, por otro lado los flavonoides impiden la oxidaci\u00f3n \u00a0del colesterol malo evitando que se deposite en las paredes de las arterias.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Existe una relaci\u00f3n entre el consumo de<strong> manzanas<\/strong> y la disminuci\u00f3n de padecer enfermedades circulatorias, del coraz\u00f3n, pulm\u00f3n asma\u00a0 o diabetes adem\u00e1s:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Baja el nivel de colesterol en la sangre<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Ayuda a controlar los niveles de az\u00facar<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Detiene las diarreas<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Depura<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Combate el estre\u00f1imiento<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Ayuda a combatir la hipertensi\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Mejora el funcionamiento del coraz\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Combate la gastroenteritis<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las manzanas\u00a0 son un ingrediente necesario para la salud y aunque los manzanos son originarios de Europa y Asia, hoy en d\u00eda se puede cultivar\u00a0 en pr\u00e1cticamente todos los rincones del mundo donde el clima se encuentre templado y h\u00famedo. &nbsp; Se estima que cada a\u00f1o alrededor del mundo se producen unas 40 millones toneladas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":43,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[64624],"tags":[1562,840,51188,291],"yst_prominent_words":[12435,19608,8085,16742,16995,16075,16901,8510,7809,15014],"class_list":["post-126201","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-espectaculos","tag-alimentacion","tag-beneficios","tag-manzanas","tag-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126201"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/wp-json\/wp\/v2\/users\/43"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=126201"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126201\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=126201"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=126201"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=126201"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=126201"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}