{"id":154804,"date":"2022-01-16T14:12:52","date_gmt":"2022-01-16T20:12:52","guid":{"rendered":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/?p=154804"},"modified":"2022-01-16T14:12:52","modified_gmt":"2022-01-16T20:12:52","slug":"imss-tlaxcala-mujeres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/2022\/01\/16\/imss-tlaxcala-mujeres\/","title":{"rendered":"IMSS Tlaxcala pide a mujeres embarazadas, control m\u00e9dico y mantener distancia f\u00edsica de las dem\u00e1s personas"},"content":{"rendered":"

El doctor Arqu\u00edmedes D\u00edaz Parra, coordinador de Salud P\u00fablica del Instituto Mexicano del Seguro Social<\/a> (IMSS<\/a>) en Tlaxcala recomienda a las mujeres embarazadas<\/strong> mantener un control m\u00e9dico puntual, y no dejar pasar m\u00e1s de un mes sin acudir a consulta con su m\u00e9dico familiar. Si tuviera alguna molestia, ir al m\u00e9dico antes de la fecha de la consulta.<\/p>\n

\u201cEs importante que acudan a todas la citas que otorga el m\u00e9dico para que juntos vigilen la evoluci\u00f3n del embarazo y detecten a tiempo cualquier complicaci\u00f3n, as\u00ed como aplicar las vacunas contra t\u00e9tanos, influenza y COVID-19\u201d, subray\u00f3 el especialista.<\/p>\n

Detall\u00f3 que es importante redoblar esfuerzos de seguridad e higiene durante la pandemia por COVID-19, usar cubrebocas que cubra desde la base de la barbilla hasta la nariz, para que se impida el paso libre de las gotitas respiratorias o de fl\u00fcgge (de saliva o de moco, de la boca o de la nariz) que es expulsado al hablar, estornudar, toser o respirar; evitar acudir a lugares cerrados o concurridos, lavar las manos con agua y jab\u00f3n o realizar una higiene de manos con alcohol gel al 70 por ciento.<\/p>\n

\u201cEs importante seguir una estricta rutina de higiene personal, para evitar enfermedades, particularmente en las manos, se debe evitar tocar manos, nariz o boca, ya que est\u00e1s pudieron haber estado en contacto de superficies contaminadas, se debe dar un ba\u00f1o diario, utilizar ropa holgada (de preferencia de maternidad) y, zapatos c\u00f3modos con tac\u00f3n ancho no mayor a 3 cm de altura, evitar fumar o estar en contacto con humo de tabaco\u201d, coment\u00f3 el coordinador.<\/p>\n

Durante el embarazo, la higiene bucal juega un papel importante, ya que la boca puede ser un foco de infecci\u00f3n e, incluso provocar que nazca el beb\u00e9 antes de tiempo, por ello se recomienda, cepillarse los dientes despu\u00e9s de cada comida y antes de dormir, acudir al dentista para valorar la salud bucal, detectar caries, infecciones u otros problemas.<\/p>\n

El coordinador de Salud P\u00fablica recomend\u00f3 no recibir visitas en casa o solo a quienes acudan con cubrebocas y apliquen las medidas de protecci\u00f3n contra la COVID-19, as\u00ed como guardar la distancia de 1.5 metros con todas las personas, sean familiares o no.<\/p>\n

Mencion\u00f3 que la alimentaci\u00f3n de la mujer embarazada es la clave del \u00e9xito, por lo que los alimentos deben aportar los nutrimentos suficientes para que el beb\u00e9 se desarrolle adecuadamente, adem\u00e1s de elevar el sistema inmunol\u00f3gico para tener un embarazo saludable.<\/p>\n

\u201cComer sanamente no significa comer por dos, ni consumir el doble de comida. Se requiere comer sano, variado y equilibrado, al realizar cinco comidas durante el d\u00eda, tres principales y dos colaciones, que incluye una porci\u00f3n de los tres grupos de alimentos en el desayuno, la comida o la cena y, en la colaci\u00f3n frutas y verduras\u201d, precis\u00f3 D\u00edaz Parra.<\/p>\n

Es importante mantener una buena hidrataci\u00f3n, por lo que el especialista recomend\u00f3 consumir por lo menos dos litros de agua al d\u00eda, as\u00ed como evitar comer mariscos o carne, crudos; nada de frituras, n\u00e9ctares, aceite, grasas en exceso y alcohol.<\/p>\n

Para contribuir a un mayor bienestar, es necesario que las mujeres embarazadas sigan las indicaciones del m\u00e9dico familiar a cargo de su atenci\u00f3n; deber\u00e1 evitar automedicaci\u00f3n de f\u00e1rmacos, suplementos o remedios que no cuenten con el visto bueno de su m\u00e9dico, ya que pudieran ser contraproducentes para el buen \u00e9xito de su embarazo.<\/p>\n

\u201cDespu\u00e9s del parto, y como medida de prevenci\u00f3n de contagio del SARS-CoV-2, es imperativo no relajar las medidas de seguridad e higiene, para romper las cadenas de contagio, por lo que se deber\u00e1 evitar exponer al beb\u00e9 a caricias, besos de familiares o amigos que realicen visitas a la casa para conocerlo\u201d, acot\u00f3 D\u00edaz Parra.<\/p>\n

Finalmente, puntualiz\u00f3 que para que el beb\u00e9 tenga una alimentaci\u00f3n saludable, recomienda la leche materna exclusiva en los primeros seis meses de vida, ya que proporcionar\u00e1 todos los nutrientes que el reci\u00e9n nacido necesita para generar sus propias defensas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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