El Instituto Mexicano del Seguro Social en Tlaxcala hace un llamado urgente a identificar y abordar los desaf\u00edos del estr\u00e9s laboral, seg\u00fan lo expuesto por la Dra. Nayhelli Garc\u00eda Alavez, Coordinadora de Salud en el Trabajo.<\/p>\n
El estr\u00e9s laboral, descrito como el conjunto de reacciones f\u00edsicas y mentales frente a la sobrecarga laboral, puede tener consecuencias devastadoras no solo para la salud individual, sino tambi\u00e9n para el entorno cercano. Garc\u00eda Alavez subray\u00f3 la naturaleza contagiosa del estr\u00e9s, con personas cercanas experimentando s\u00edntomas similares.<\/p>\n
Las causas del estr\u00e9s laboral son variadas, incluyendo condiciones laborales como sobrecarga de trabajo, plazos ajustados y falta de control. Estas tensiones pueden manifestarse en dolencias f\u00edsicas y mentales, e incluso aumentar el riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n
Para mitigar estos efectos, se recomienda adoptar estilos de vida saludables, como una dieta equilibrada, suficiente descanso, evitar el tabaco y el alcohol, y practicar t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n. Adem\u00e1s, se enfatiza la importancia de buscar apoyo profesional y mejorar las habilidades de comunicaci\u00f3n y manejo del estr\u00e9s.<\/p>\n
El IMSS ofrece recursos y apoyo t\u00e9cnico tanto para empresas como para trabajadores en el cuidado de la salud mental. Para m\u00e1s informaci\u00f3n, se puede acceder a la plataforma CLIMSS en www.imss.gob.mx o contactar la l\u00ednea telef\u00f3nica 800 2222 668 opci\u00f3n 4.<\/p>\n
Para evaluaciones y referencias con especialistas en psicolog\u00eda, se invita a acudir a la Unidad de Medicina Familiar correspondiente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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