{"id":287973,"date":"2025-05-19T13:27:49","date_gmt":"2025-05-19T19:27:49","guid":{"rendered":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/?p=287973"},"modified":"2025-05-19T13:27:49","modified_gmt":"2025-05-19T19:27:49","slug":"bloquear-alguien-madurez-inmadurez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/2025\/05\/19\/bloquear-alguien-madurez-inmadurez\/","title":{"rendered":"\u00bfBloquear a alguien es madurez o inmadurez?"},"content":{"rendered":"

Por: El Psic\u00f3logo Carlos<\/em><\/p>\n

En la era de las redes sociales y la recompensa inmediata, la decisi\u00f3n de bloquear a alguien se ha vuelto tan com\u00fan como pol\u00e9mica, hay quienes lo ven como una estrategia de autocuidado (y as\u00ed muchas veces nos la venden), un acto de poner l\u00edmites ante situaciones da\u00f1inas o irrespetuosas.<\/p>\n

Otros lo consideran una forma inmadura de evitar el conflicto, una huida de la incomodidad relacional, a todo esto, \u00bfQu\u00e9 tiene que decir la psicolog\u00eda? \u00bfBloquear es una conducta impulsiva o una acci\u00f3n funcional? La respuesta, como muchas veces ocurre en psicolog\u00eda, depende<\/strong> de la funci\u00f3n (el por qu\u00e9) que cumple esa conducta y de sus consecuencias a largo plazo.<\/p>\n

Debes de saber que aqu\u00ed no vengo a juzgar si bloquear est\u00e1 \u201cbien\u201d o \u201cmal\u201d (ya que no soy nadie para decirte c\u00f3mo tienes o no que vivir), sino entender y explicar cu\u00e1les pudieran ser las funciones que cumplir\u00eda esa conducta en tu contexto particular, y durante el desarrollo de toda esta columna, cuando leas la palabra \u201cbloquear\u201d<\/strong>, nos estaremos refiriendo tanto a nivel digital como presencial, ya que en esta segunda modalidad este mismo comportamiento pudiera verse como un acto de no ver o hablar con esa o esas personas.<\/p>\n

Bloquear a alguien es una acci\u00f3n que produce una consecuencia inmediata: elimina el contacto con un est\u00edmulo (persona, mensaje, notificaci\u00f3n) que resulta desagradable, y a su vez este acto puede estar mantenido por diferentes consecuencias, una puede ser que, al bloquear el v\u00ednculo, t\u00fa reduces o eliminas eso que te genera malestar emocional, ansiedad, enojo, o confusi\u00f3n (y claro que eso le da sentido a lo que haces), en otros contextos, puedes obtener la aprobaci\u00f3n de las personas que te rodean (\u201chiciste bien en bloquearlo\u201d), haci\u00e9ndote entender que, aquello que hiciste fue lo correcto, la clave no est\u00e1 en lo que haces, sino en para qu\u00e9 se hace y qu\u00e9 efecto va teniendo en tu vida.<\/p>\n

Y con esto no pretendo satanizar nada, el bloquear personas puede ser una herramienta de protecci\u00f3n para ti, cuando\u00a0 te permite protegerte de situaciones de acoso, manipulaci\u00f3n emocional, relaciones abusivas, o simplemente interacciones que obstaculizan el bienestar (familia, pareja, trabajo, amigos), en estos casos, la acci\u00f3n est\u00e1 orientada al valor de la seguridad emocional, y forma parte de un patr\u00f3n m\u00e1s amplio de l\u00edmites saludables (o al menos as\u00ed parece).<\/p>\n

Sin embargo, tambi\u00e9n pudiera ser una forma de evitaci\u00f3n experiencial cuando se utiliza como escape constante ante cualquier incomodidad relacional, frustraci\u00f3n o conflicto menor, vi\u00e9ndolo desde esta manera, bloquear se convierte en una conducta de escape que, aunque reduce el malestar en el corto plazo, limita la posibilidad de aprender habilidades sociales esenciales como el manejo de conflictos, la asertividad o la tolerancia a la frustraci\u00f3n, el problema no est\u00e1 en bloquear, sino que se haga para no enfrentar, cuando la evitaci\u00f3n se vuelve un patr\u00f3n generalizado en todas tus interacciones, puede empobrecer tu vida social y mantener la intolerancia al malestar emocional.<\/p>\n

En el contexto digital actual, bloquear personas tambi\u00e9n puede estar influenciado por aspectos culturales e interpersonales, las redes sociales han normalizado la idea de cortar la comunicaci\u00f3n como un acto empoderado<\/strong>, a veces sin distinci\u00f3n entre autocuidado leg\u00edtimo y evitaci\u00f3n emocional, decisiones como \u201cbloquear a tu ex\u201d o \u201celiminar a alguien t\u00f3xico\u201d suelen recibir reacciones positivas inmediatas en forma de likes, apoyo social y frases como \u201cqu\u00e9 fuerte eres\u201d o \u201cponte primero t\u00fa\u201d, esto pudiera hacer que conductas evitativas se vuelvan socialmente reforzadas, incluso cuando no est\u00e1n realmente alineadas con tus valores personales, sino con una necesidad de alivio emocional r\u00e1pido (y con quedar bien ante los dem\u00e1s), estas acciones socialmente validadas pueden llevarte a una baja tolerancia a la ambig\u00fcedad y a una pobre construcci\u00f3n de repertorios sociales complejos, las consecuencias a largo plazo pudieran desembocar en una dificultad para sostener relaciones que, por definici\u00f3n, implican incomodidad, desacuerdos y momentos dif\u00edciles, spoiler: no se puede escapar del malestar.<\/em><\/p>\n

Pero esto de poco sirve, si no te llevas algo para tu aplicar en tu vida, y lo m\u00e1s probable es que lo requieras en alg\u00fan momento, para ello te dejo las siguientes preguntas, mismas que te puedes hacer antes de tomar una decisi\u00f3n y que te permitir\u00e1n predecir c\u00f3mo te vas a sentir si haces una u otra cosa: \u00bfEl bloquear a esta persona me acerca a mis valores o me aleja de ellos? \u00bfEstoy actuando en funci\u00f3n de lo que importa o para evitar sentirme inc\u00f3modo\/a?\u00bfBloquear es parte de una estrategia coherente con mi bienestar o una reacci\u00f3n impulsiva para no lidiar con el conflicto?<\/p>\n

El bloquear se vuelve ben\u00e9fico si est\u00e1 orientado a preservar tu integridad emocional, evitar una situaci\u00f3n peligrosa o cortar un v\u00ednculo que ha demostrado ser da\u00f1ino a lo largo del tiempo (solo tienes que recurrir a tu historia de vida para saberlo), sin embargo, si siempre se convierte en el primer recurso ante la m\u00ednima se\u00f1al de frustraci\u00f3n, malestar o desacuerdo, probablemente est\u00e9 funcionando como una estrategia que te ayuda a disminuir el malestar a corto plazo ( y a la larga podr\u00eda ser peor).<\/p>\n

Dejemos de romantizar las cosas, bloquear a alguien no es, por s\u00ed solo, un acto de madurez o inmadurez, son acciones cuyo significado s\u00f3lo puede entenderse en funci\u00f3n de su contexto (es decir, no es lo mismo para todos), de los antecedentes que la provocan y de las consecuencias que la mantienen.<\/p>\n

En tiempos donde las redes sociales ofrecen botones para silenciar, archivar o desaparecer a las personas, la madurez emocional no se mide por si bloqueas o no, sino por tu capacidad de tomar decisiones consistentes con tus valores, incluso cuando implican malestar a corto plazo, y a veces, madurar significa enfrentar el conflicto, y otras, reconocer cu\u00e1ndo es momento de cerrar la puerta, sin embargo, todo depende del contexto, aunque recuerda\u2026 puedo estar equivocado.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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