{"id":288389,"date":"2025-05-23T13:19:20","date_gmt":"2025-05-23T19:19:20","guid":{"rendered":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/?p=288389"},"modified":"2025-05-23T13:19:20","modified_gmt":"2025-05-23T19:19:20","slug":"exposicion-sol-danos-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/2025\/05\/23\/exposicion-sol-danos-salud\/","title":{"rendered":"Exposici\u00f3n al sol genera da\u00f1os a la salud"},"content":{"rendered":"

Evitar la exposici\u00f3n prolongada al sol, especialmente entre las 12:00 y las 16:00 horas<\/strong><\/em><\/h4>\n

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Ante las altas temperaturas ambientales, la Secretar\u00eda de Salud exhorta a la poblaci\u00f3n a evitar la exposici\u00f3n prolongada al sol, especialmente entre las 12:00 y las 16:00 horas, periodo en el que los rayos ultravioleta (UV) alcanzan su m\u00e1xima intensidad y pueden provocar da\u00f1os leves o cr\u00f3nicos en la piel y los ojos.<\/p>\n

Si es necesario salir durante ese horario, se recomienda utilizar sombrilla o sombrero de ala ancha que proteja rostro, cuello y hombros. Tambi\u00e9n es aconsejable vestir ropa de manga larga, preferentemente en colores claros, as\u00ed como usar lentes con filtro para rayos UV, ya que los lentes oscuros sin esta protecci\u00f3n no previenen el da\u00f1o ocular.<\/p>\n

El uso de protector solar con un factor de protecci\u00f3n (FPS) de 30 o m\u00e1s es indispensable durante esta temporada. Debe aplicarse al menos 30 minutos antes de exponerse al sol y reaplicarse cada tres o cuatro horas para prevenir enrojecimiento, inflamaci\u00f3n o quemaduras en la piel.<\/p>\n

Adem\u00e1s, es fundamental mantener una buena hidrataci\u00f3n con agua simple potable y prestar especial atenci\u00f3n a ni\u00f1as, ni\u00f1os y personas adultas mayores, ya que son los grupos m\u00e1s vulnerables ante los efectos del calor y la radiaci\u00f3n solar.<\/p>\n

En algunos casos, se pueden presentar afectaciones oculares como conjuntivitis infecciosa, ojo rojo, lagrimeo y picaz\u00f3n, por lo que se recomienda acudir al m\u00e9dico general o especialista y evitar la automedicaci\u00f3n.<\/p>\n

Despu\u00e9s de haber estado expuesto al sol, se sugiere beber abundante agua y aplicar crema hidratante con aloe vera. Si se presentan quemaduras en la piel, es importante solicitar atenci\u00f3n m\u00e9dica, preferentemente con un especialista en dermatolog\u00eda.<\/p>\n

La Secretar\u00eda de Salud hace un llamado a la poblaci\u00f3n a protegerse del sol y tomar medidas preventivas durante la temporada de calor, a fin de evitar complicaciones que afecten su bienestar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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