{"id":96439,"date":"2019-12-31T15:00:46","date_gmt":"2019-12-31T21:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/?p=96439"},"modified":"2019-12-31T11:54:45","modified_gmt":"2019-12-31T17:54:45","slug":"cumple-tus-propositos-ano-nuevo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/2019\/12\/31\/cumple-tus-propositos-ano-nuevo\/","title":{"rendered":"\u00a1Cumple tus prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo!"},"content":{"rendered":"<p>Si eres de las personas que siempre ve su lista de <strong>prop\u00f3sitos<\/strong> cada a\u00f1o y parece ser la misma, \u00a1no te desanimes! en esta ocasi\u00f3n te daremos unos consejos que te ayudar\u00e1n a cumplirlos.<\/p>\n<p><strong>El primer paso<\/strong> para cumplir todas esas metas que te planteas a principios de a\u00f1o esta en que realmente sean tuyas, y como tal comiences a cre\u00e9rtelas, de lo contrario nunca las lograr\u00e1s, deja de pensar que todo lo que los dem\u00e1s opinan de ti es lo que verdaderamente necesitas, cu\u00e1ntas veces no hemos escuchado las t\u00edpicas frases: \u00bfpara cuando el novio? o \u00bfno crees que necesitas bajar de peso? Elimina todas esas <strong>metas<\/strong> <strong>falsas<\/strong> que no vienen de ti y conc\u00e9ntrate en aquello que de verdad quieres.<\/p>\n<p>Piensa en tus <strong>metas<\/strong> como un camino en el cual deber\u00e1s dar un paso a la vez, divide esa meta en <strong>peque\u00f1os<\/strong> <strong>objetivos<\/strong> y <strong>eval\u00faalos<\/strong> <strong>preferentemente<\/strong> en <strong>plazos<\/strong> de <strong>tiempo<\/strong> <strong>medianos<\/strong> a lo largo del a\u00f1o, por ejemplo cada mes, muchas veces tendemos a querer lograr las cosas de manera inmediata y al no observar los resultados en tan corto tiempo tendemos a renunciar, no te desanimes, <strong>el camino ser\u00e1 largo pero valdr\u00e1 la pena.<\/strong><\/p>\n<p>Otra cosa que no debes hacer es intentar abarcar todo a la vez, sino te vas a saturar, por ejemplo al querer hacer ejercicio diariamente desde un principio solo lograr\u00e1s agotarte,\u00a0 volvemos u poco al poco al punto anterior, organ\u00edzate, no quieras bajar de peso, ahorrar todo tu sueldo, y correr una marat\u00f3n de un jal\u00f3n, recuerda <em><strong>todos son h\u00e1bitos que requerir\u00e1n de tu paciencia y esfuerzo para ser una realidad.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Convierte tus prop\u00f3sitos en cosas m\u00e1s espec\u00edficas, por ejemplo hacer ejercicio se debe convertir en <strong>salir a caminar 2 veces<\/strong> por semana durante <strong>20 minutos,<\/strong> de esta manera tu meta ser\u00e1 mucho mas f\u00e1cil de <strong>visualizar<\/strong>, te enfocaras m\u00e1s en lo que se pretende lograr y formar\u00e1s el h\u00e1bito de hacerlo de manera m\u00e1s sencilla.<\/p>\n<p>Recomp\u00e9nsate, por ejemplo al ahorrar lo que tienes previsto planea algo especial para celebrar, como tu comida favorita o ver una pel\u00edcula, de esta manera continuar\u00e1s dando peque\u00f1os pasos recibiendo un est\u00edmulo para llegar a tu meta final.<\/p>\n<p><strong>Recuerda, tus metas siempre te dir\u00e1n que hacer pero no como lograrlo, forma un buen plan, ap\u00e9gate a el y te aseguro que el siguiente a\u00f1o tu lista tendr\u00e1 nuevas cosas por lograr.<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-96616\" src=\"https:\/\/sintesis.com.mx\/tlaxcala\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/fn7-1024x1024.png\" alt=\"en efecto ya est\u00e1n juntos.\" width=\"640\" height=\"640\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si eres de las personas que siempre ve su lista de prop\u00f3sitos cada a\u00f1o y parece ser la misma, \u00a1no te desanimes! en esta ocasi\u00f3n te daremos unos consejos que te ayudar\u00e1n a cumplirlos. 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