Los resultados de una investigación realizada por científicos de la Universidad de California y publicada en la revista Journal of American Geriatrics Society, las actividades diarias del hogar, aun las más sencillas, pueden reducir tu tasa de mortalidad.
El estudio, a cargo de la investigadora Andrea Z. LaCroix, fue realizado con 6000 mujeres de entre 65 y 99 años, de las cuales se registró la actividad física durante una semana y se monitoreó su estado de salud por los tres años siguientes, de lo cual resultó que actividades como lavar los trastes, caminar o limpiar la casa, reducen 12% el riesgo de muerte. Mientras que si la activación física es por más de 30 minutos diarios, la reducción de éste es de 39%.
Este tipo de tarea del hogar también podría ayudar a reducir el riesgo de muerte súbita o de desarrollar una enfermedad crónica. Si quieres mejorar tu salud e índice de sobrevivencia, te recomendamos no dejarle a otros la tarea de lavar los trastes.
