La actual temporada de calor en México ha dejado un saldo de 49 muertes, reporta la Secretaría de Salud federal. Los estados más afectados son Sonora con 14 defunciones, Veracruz con 8, y Chiapas y Tamaulipas con 4 cada uno.
Estas muertes se atribuyen al golpe de calor, un padecimiento grave provocado por la exposición prolongada a altas temperaturas que eleva peligrosamente la temperatura corporal y puede ocasionar daños severos o la muerte si no se atiende a tiempo.
¿Qué es un golpe de calor?
Ocurre cuando el cuerpo no puede regular su temperatura, que normalmente es de 37 °C. Se caracteriza por síntomas como piel caliente y seca, confusión, vómitos, dificultad para respirar, mareo, sudoración excesiva que luego desaparece, fiebre alta (más de 39.4 °C), dolor de cabeza, convulsiones y pérdida del conocimiento.
Ante estos signos, es fundamental trasladar a la persona a un lugar fresco, elevar sus pies y solicitar ayuda médica inmediata.
Primeros auxilios y cuidados para el golpe de calor
Para bajar la temperatura corporal se recomienda retirar la ropa innecesaria, aplicar paños húmedos o hielo en axilas e ingles, y usar ventiladores o aire acondicionado. Si la temperatura supera los 40 °C, se debe bañar al afectado con agua fría hasta alcanzar los 38 °C, evitando que baje demasiado para prevenir hipotermia.
El Gobierno federal también recomienda:
-
Vestir ropa ligera y colores claros.
-
Evitar actividad física intensa entre las 11:00 y 16:00 horas.
-
Mantenerse hidratado y consumir alimentos frescos.
-
Usar protector solar, gorra, lentes con filtro UV.
-
No consumir alcohol y evitar permanecer en vehículos cerrados.
Cuidado de mascotas y recomendaciones generales
Las mascotas también son vulnerables al calor extremo, por lo que es esencial mantenerlas hidratadas y evitar paseos durante las horas de mayor calor para proteger sus patas.
