Muchas veces con todas las ocupaciones que tenemos a diario de lo ultimo que nos preocupamos es de descansar de manera adecuada, pues no es tanto la cantidad como la calidad. Ya que cuando no dormimos o nuestro sueño es interrumpido  no se pasa el tiempo necesario en las distintas etapas del sueño lo cual … Sigue leyendo La Importancia de Dormir Bien