Roberto Castillo, Coordinador Auxiliar de Vigilancia Epidemiológica del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), externó que lo más recomendable consumir durante este tiempo de contingencia sanitaria como en cualquier etapa de la vida son alimentos con altos nutrientes, de manera específica cítricos que ayuden a reforzar es sistema inmunológico de las personas.
El médico explico que de tomando en consideración que el Covid-19 o mejor conocido como coronavirus es una infección viral y respiratoria, por lo que todos los alimentos que contengan vitamina C, contribuirán a mejorar el sistema inmune sobre todo de la población vulnerable como adultos mayores o personas con morbilidades como diabetes, hipertensión, obesidad, entre otras.
“Se debe procurar consumir frutos cítricos o verduras, cosas más naturales y menos industrializados, pero también no descuidar la hidratación, la cual es básica en el ataque de un virus, por lo que también se recomienda consumir más comidas caldosas sobre las secas”.
En este sentido, señaló que estas recomendaciones son para todas las personas no importando su edad, pero poniendo mayor énfasis en los extremos de la vida como son los niños y adultos mayores, en estos últimos es explico es fundamental respeten las indicaciones del distanciamiento social, hasta que las autoridades sanitarias marquen lo contrario.
“Las personas de la tercera edad, se deberían mantener sin ninguna excusas resguardados en sus domicilios pues son los más vulnerables ante la pandemia del coronavirus, por lo que se debe poner mayor atención a este sector de la población”.
El especialista, recordó que las recomendaciones generales para la contención del virus es estornudar adecuadamente empleando la técnica de etiqueta, no tocarse la cara, evitar conglomeraciones y lugares cercanos; pero sobre todo realizar el lavado de manos de manera correcta y frecuente.
