Se estima que durante esta época la afluencia dentro de los gimnasios en el estado de Tlaxcala aumenta de un 50 a 60 % como consecuencia de que uno de los propósitos más comunes de fin de año.

A dicho aumento en muchas ocasiones se suman las personas que retoman sus rutinas de bienestar físico, ya que este sector estima que hasta un 80% de los asistentes a estos comercios interrumpen sus visitas durante el mes de diciembre.

En busca de que muchos de los clientes que llegan como consecuencia de la “temporada de propósitos” se queden de manera permanente los comercios ofrecen diversos incentivos como inscripciones gratis y descuentos, pero se cree que solo un 2% de quienes inician a practicar ejercicio durante esta temporada continúan con el habito el resto del año.

Se cree que el factor que más influye en los altos índices de deserción de este propósito, es que se comienza con hábitos o metas poco realistas, pues la mayoría pretende por ejemplo correr un kilometro el primer día, lo cual como es lógico al no ser logrado o ser una exigencia muy alta para el cuerpo causa que las personas renuncien o en el peor de los casos sufran alguna lesión que dañe su integridad física.

Por eso en el ejercicio como con cualquier otra meta es importante comenzar de a poco, ya que de esta forma se lograran los objetivos de manera paulatina y se evita el duro golpe que recibe el autoestima cuando se tiene una sensación de fracaso.

Otro punto importante para ser constante en el cumplimiento de las metas sobre todo cuando se habla del ejercicio es reconocer tus esfuerzos y ser agradecido contigo mismo, recompensándote por cada pequeño logro.