Se debe optar por zapatos que dejen al pie la libertad de tomar su forma natural
El uso de zapatos de tacón provoca daños irreversibles a la columna vertebral, malformaciones en pies y rodillas, así como dolores de espalda, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), destacó que 70 por ciento de las mujeres que utilizan este tipo de calzado padece envejecimiento prematuro de los discos de la columna, contractura en los músculos de las pantorrillas e intolerancia a caminar.
👠⚠😱 ¿Usas a diario tacones altos?
⚠¡Cuidado con las lesiones!⚠ pic.twitter.com/ViUYNwRLsd— IMSS (@Tu_IMSS) August 30, 2017
En promedio en un hospital se atienden entre 100 y 120 pacientes diarios por dolor de espalda, de los cuales 30 por ciento presentan lumbalgia inespecífica, que casi en su totalidad son por el uso de calzado inadecuado.
En un comunicado, el IMSS precisó que el afán de querer lucir piernas esbeltas y estéticas, así como añadirse centímetros de estatura, provoca problemas que en muchas ocasiones la persona acaba en el quirófano.
Este tipo de calzado provoca que el pie sostenga el peso del cuerpo en un sólo punto, lo que crea desequilibrio y, por consecuencia, una alteración biomecánica por el exceso de trabajo que hacen los músculos y huesos.
Las consecuencias de utilizar este tipo de calzado, son múltiples, entre ellas problemas en la columna vertebral, porque el cuerpo se inclina hacia delante, por lo que se hace un gran esfuerzo.
También origina dedos martillo o juanetes y callos, porque la altura del zapato obliga a los dedos a forzar su posición al presionar de manera continua a los músculos de la pantorrilla o Tendón de Aquiles, ya que los músculos se contraen y es difícil estirarlos y lograr que regresen a su estado natural.
El IMSS realiza terapia para que los procesos dañinos a la columna por el calzado inadecuado se retarden, y recomendó disminuir o eliminar el uso de tacones con más de tres centímetros de altura.
Se debe tener la preferencia por zapatos con mayor soporte (tacones anchos) o que sean fisiológicos, es decir, que permitan al pie adoptar su posición natural.
