La Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH) exhortó a la población a no bajar la guardia y tomar las previsiones pertinentes ante las bajas temperaturas de la temporada de frío, extremando precauciones en la higiene, prevención y cuidados contra las infecciones respiratorias, incluidas la influenza.
Por ello, enumeró un listado de sencillas recomendaciones a seguir, con procedimientos de higiene personal y del entorno, como lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o utilizar gel antibacterial con base de alcohol al llegar de la calle, durante el día, después de tocar áreas de uso común, antes de comer, después de ir al baño y luego de cambiar un pañal.
Recomendó que al toser o estornudar, las personas enfermas se cubran la nariz y boca con el ángulo interno del codo, técnica a la que se le llama “estornudo de etiqueta”.
Instó a no escupir en la calle, y en caso de ser necesario, hacerlo en un pañuelo desechable, meterlo en una bolsa de plástico, anudarla y tirarla a la basura, después lavarse las manos.
Aconsejó no tocarse la cara con las manos sucias, sobre todo la nariz, la boca y los ojos, y evitar saludar de beso o con abrazo.
Es importante limpiar y desinfectar superficies y objetos de uso común en casas, oficinas, sitios cerrados, transporte y centros de reunión, evitar lugares con humo de cigarro y abstenerse de fumar, además de ventilar los espacios y permitir la entrada de luz solar y sobretodo, evadir la exposición a contaminantes ambientales.
Asimismo, el sector salud recalcó la importancia de reforzar las defensas de niños y adultos con alimentos y complementos altos en vitamina C y A, contenidos en frutas y verduras, así como beber abundantes líquidos, abrigarse bien al salir usando varias capas de ropa gruesa de preferencia de algodón, evitando prendas ajustadas y de tela sintética.
En caso de permanecer mucho tiempo en un lugar caliente, hay que taparse la boca al salir, no saludar de mano, beso o abrazarse, no permanecer en lugares donde haya humo de cigarro, y en general abstenerse de fumar así como evadir la exposición a contaminantes ambientales.
