La Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH) exhortó a la población a tomar medidas para evitar durante esta temporada de calor, la deshidratación y el golpe de calor.
La dependencia explicó que la deshidratación ocurre cuando hay una pérdida excesiva de agua del cuerpo y el consumo de líquidos es insuficiente, por ejemplo, al tener diarrea o sudoración abundante.
Los principales síntomas de deshidratación son: sed intensa, comportamiento inquieto o irritable, reducción de elasticidad en la piel y ojos hundidos. En casos severos, a los síntomas anteriores se suman presentar lengua seca, extremidades frías y húmedas, pulso rápido y débil, presión arterial baja o no detectable, palidez, además del signo del paño húmedo, que consiste en que al pellizcar la piel, ésta no vuelve a su posición original.
La Secretaría de Salud recomendó que ante la presencia de síntomas de deshidratación, se debe iniciar la toma a cucharadas de “Vida Suero Oral” para rehidratar el cuerpo y acudir inmediatamente a su unidad de salud más cercana, para recibir atención médica, y donde el Vida Suero Oral se entrega de forma gratuita.
La SSH detalló que el golpe de calor es ocasionado por exponerse por período prolongado a altas temperaturas ambientales, provocando un incremento en la temperatura corporal.
Los síntomas que se presentan debido al golpe de calor son: debilidad, dolor de cabeza, mareo, náusea, vómitos y aceleramiento de los latidos del corazón.
En casos severos de golpe de calor, el afectado presenta piel roja, caliente y seca, pero no sudorosa, pulso acelerado y fuerte, confusión o pérdida del conocimiento, problemas para respirar y contracción involuntaria de los músculos.
Las medidas a tomar para evitar la deshidratación y protegerse del golpe de calor consisten en tomar frecuentemente agua embotellada, hervida o desinfectada para mantenerse hidratado, consumiendo por lo menos dos litros de agua al día.
Hay que evitar la exposición al sol por periodos prolongados, especialmente entre las 11 de la mañana y las 15:00 horas del día, que es cuando el calor alcanza sus niveles más altos en el día.
Se aconseja utilizar ropa ligera y de colores claros y protegerse del sol usando gorra o sombrero y protector solar.
En caso de presentarse un golpe de calor, la SSH recomienda ubicar a la persona afectada en un lugar fresco, a la sombra, aplicarle paños húmedos en el cuerpo, especialmente en la frente y en la nuca.
Se le debe ofrecer pequeños sorbos de agua al afectado, retirar la ropa innecesaria para refrescarse y acudir a la unidad de salud más cercana para recibir atención médica.
