Ante decenas de mujeres, Shulamit Graber impartió la conferencia “Mi proyecto de vida como mujer” en el que abordó temas como el autocuidado y resignificar la menopausia y el “nido vacío”.
El evento se realizó como parte del festejo de los 25 años de la Fundación Misión Doña Margarita, que ha brindado diversos talleres y capacitaciones a mujeres.
La doble carga de trabajo, las expectativas sociales y culturales, la discriminación laboral, el equilibrio entre la vida laboral y familiar, falta de apoyo estructural, culpabilidad y presión interna y desafíos emocionales son los obstáculos a los que diariamente se enfrentan las mujeres.
“Siéntanse merecedoras de estar en el lugar que ustedes eligen y quieren estar: ese es su lugar, y si se sienten merecedoras, allí van a estar nada más porque ustedes lo sienten y quieren” afirmó la psicoterapeuta.
Por ello, Graber recalcó la importancia de equilibrar todo con el autocuidado y un proyecto de vida. El autocuidado, dijo, es muy importante y deja beneficios como una autoestima alta, mejora la productividad, hace que las mujeres se conozcan mejor y puedan dar más en todos los ámbitos de sus vida.
La tallerista recalcó la importancia de resignificar las etapas y cambios de la vida a fin de vivir más plenamente: en el caso de la menopausia, comentó que es una época en que las mujeres se vuelven más sabías y hacer una tribu ayuda en el proceso; “Es un buen momento para preguntarse “¿Quién quiero ser?”.
En cuanto al “nido vacío” comentó que se debe resignificar a “nido en remodelación”, pues es una etapa de oportunidades para que las mujeres se centren en ellas y tengan nuevos hobbies, construyan amistades y reflexionen sobre sus conexiones.
La terapeuta recalcó que pese a que muchas personas le tienen miedo al cambio deben verlo como una oportunidad y en lugar de preguntarse “por qué” pasar al “para qué”.
