A fin de evitar golpes de calor y deshidratación en adultos mayores de 60 años, la Secretaría de Bienestar e Inclusión Social (Sebiso) hizo un llamado para que tomen líquidos.
La gerontóloga Mariana Rojo, quien labora en el Instituto para la Atención de las y los Adultos Mayores del Estado de Hidalgo (IAAMEH), comentó que es una temporada complicada para este sector, debido a que por sus padecimientos crónicos tienen que realizar acciones muy específicas.
Señaló que la deshidratación ocurre cuando el cuerpo usa más líquidos de los que ingiere y, por ende, no tiene suficiente agua y otros fluidos para llevar a cabo su funcionamiento regular.
Por lo anterior, recomendó a las personas adultas mayores hidratarse regularmente durante el día, cuando menos litro y medio de agua, o ingerir sueros orales, y en caso de tener diabetes se deberá rebajar con agua natural.
Invitó a los adultos mayores de 60 años a utilizar ropa ligera, fresca y que brinde comodidad. De la misma forma, es trascendental la ventilación en el hogar, a fin de generar corrientes de aire y se tenga espacios más frescos.
Los golpes de calor pueden identificarse por síntomas como temperatura corporal elevada, piel seca, dolor de cabeza, ritmo cardiaco acelerado, fatiga, sed, náuseas, vómito, somnolencia, espasmos musculares y, en casos avanzados, convulsiones y pérdida de conciencia.
En caso de sufrir un golpe de calor, es necesario colocar a la persona en un lugar fresco y bien ventilado, aplicar paños húmedos (especialmente en la frente y nuca), ofrecer sorbos de agua y buscar atención médica en la unidad de salud más cercana.
