Etiqueta: Dormir
Dormir menos de 6 horas al día aumenta riesgo cardiovascular
El estudio también sugiere que el sueño excesivo puede estar asociado con un mayor riesgo de aterosclerosis, especialmente en mujeres.
Dormir con tu perro hará que tengas un mejor descanso
Si tienes una mascota y jamás has dormido con ella, entonces es momento de hacerlo y probar que se siente pasar la noche con tu mejor amigo.
Estudio te dice cual es la mejor posición para dormir
Dormir del lado izquierdo facilita tu digestión ya que el estómago y los intestinos están ligeramente inclinados hacia la izquierda.
Beneficio de dormir más horas los fines de semana
El estudio tiene sus limitaciones, dado que a los participantes se les pidió recordar sus patrones de sueño, en lugar de haber sido observados.