En la décimo novena fecha de la temporada 2021 de la Fórmua 1, Checo Pérez saldrá cuarto luego de que Carlos Sainz le quitó el tercer puesto. Desde la pole arranca Valtteri Bottas luego de que Lewis Hamilton fuera descalificado por lo que largará último.

El circuito José Carlos Pace requiere de 7 giros para lograr la bandera a cuadros. El pronóstico es que, conforme transcurra la competencia el aumento de la temperatura podría impactar en la degradación de los neumáticos.

En la clasificación el mexicano no tuvo un buen día y por ello publicó en su cuenta de Twitter (@SChecoPerez):

LAP 6/71 – SAFETY CAR

We’re behind the Safety Car, with debris being cleared from the track after Yuki Tsunoda loses part of his front wing#BrazilGP #F1 pic.twitter.com/WPX31JtGtg

— Formula 1 (@F1) November 14, 2021

“No fue la Sprint que esperaba pero era importante no arriesgar de más, tenemos una excelente posición para pelear mañana por el podio”.

No fue la Sprint que esperaba, ¡pero era importante no arriesgar de más! Tenemos una excelente posición para pelear mañana por el podium. ¡Vamos! #BrazilGP pic.twitter.com/yTLz6bSKu0

— Sergio Pérez (@SChecoPerez) November 13, 2021

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«Sabía que llegaba a un equipo muy competitivo, el cual se destaca por pelear los primeros lugares, por pelear el podio. Súper contenta, porque de verdad fue algo digno de un sueño, poder debutar en una nueva categoría y poder ganar la primera carrera de la temporada, muy contenta, sé que todavía hay muchas cosas por mejorar, pero la verdad es que estoy contenta por el resultado que obtuvimos».

Rodríguez destacó que gracias a su rápida adaptación en la pista, logró un buen desempeño detrás del volante, donde el respaldo de su escudería, pero sobre todo de los experimentados corredores que en ella se encuentran, resultó de gran ayuda para el resultado final. «Vuelta a vuelta fui mejorando mi tiempo, fui adaptándome más, me sentí cada vez más tranquila, el equipo me ayudó muchísimo para esta adaptación, me ayudó mucho también con la telemetría, platicar con los mismos pilotos dentro del equipo para darme consejos, tips, de cómo llevar a cabo la carrera».

Ahora, con la mira puesta en su siguiente compromiso dentro del serial, a desarrollarse en Aguascalientes los próximos 15 y 16 de mayo, la angelopolitana anticipó una prueba sumamente complicada, lo que sin duda es un reto, tanto en lo personal, como en lo colectivo, en espera de rendir buenas cuentas.

«Aguascalientes es una pista muy rápida, ocupamos parte mitad el óvalo y parte el infield con un pequeño circuito que se hace, va a ser algo mucho más competitivo, claro que tenemos que seguirnos preparando, tanto físicamente, como mental, aún no sé si haya la oportunidad de ir a otra pista a seguir entrenando en el Mercedes que eso sería muy bueno».

Asimismo, «MaJo» Rodríguez agradeció el respaldo de sus patrocinadores, que tanto en los Mercedes, como en los Freightliner, la acompañan, lo que sin duda es un aliciente a seguir trabajando intensamente en el día a día, ya que su intención es trascender en las dos divisiones donde actualmente participa

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En esta suma de esfuerzos y recursos para dotar a la @GN_MEXICO_ de instalaciones adecuadas para su operación, solicité al Presidente una mayor presencia de los elementos con el fin de fortalecer los esquemas coordinados en favor de la seguridad de las familias potosinas. pic.twitter.com/JxpjeZVwNE

— Juan Manuel Carreras (@JMCarrerasSLP) January 24, 2021

Lo anterior al reconocer que la delincuencia organizada sigue siendo una amenaza para este estado, durante la inauguración del cuartel de la Guardia Nacional en el municipio de Soledad de Graciano Sánchez.

Estos espacios tienen un propósito clave, queremos que la Guardia Nacional se consolide como instrumento eficaz al servicio de la seguridad pública en el país, y en San Luis Potosí esto es particularmente importante en estos tiempos en los que la delincuencia organizada sigue siendo una amenaza para toda la sociedad, por ello quiero pedirle, señor Presidente, que ojalá y nos pueda apoyar con una mayor presencia de efectivos de la Guardia Nacional en nuestro estado.

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“Michael tuvo un impacto tremendo en la Fórmula Uno no sólo por sus increíbles récords -un récord está ahí para ser roto-, sino porque cambió nuestro deporte para siempre«, asegura el director deportivo de la escudería Mercedes, Toto Wolff.

Schumacher, antes de dar su salto a la Fórmula Uno, corrió con Mercedes y lo haría también al final de su carrera en la máxima categoría pero sus éxitos los tuvo con otras escuderías.

Con Benetton se coronó campeón del mundo en 1994 y 1995. Uno año después pasó a Ferrari, donde sería un factor clave para una de las eras más exitosas de la escudería italiana.

Celebrate the 50th birthday of the most successful ferrarista in history, #MichaelSchumacher: come and discover the #Michael50 at #MuseoFerrari for the next few months. #KeepFighting https://t.co/wKFHPjAANn pic.twitter.com/n8YXoPFTAG

— Museo Ferrari (@MuseoFerrari) January 2, 2019

Schumacher se coronó campeón mundial cinco veces seguidas entre 2000 y 2004 además con Ferrarí logró el título de constructores seis veces seguidas, entre 1999 y 2004.

El piloto alemán se retiró en 2006 pero volvió más tarde a Mercedes como piloto.

50 years ago, a star was born. A star who shaped and changed @F1 forever. Who broke records, redefined excellence and helped lay the foundations for our future success.

We’d like to send our very best wishes to Michael @Schumacher on his 50th birthday. #KeepFighting #Michael50 pic.twitter.com/247WKprWCD

— Mercedes-AMG F1 (@MercedesAMGF1) January 3, 2019

Accidente que pisó freno a su carrera.

El 29 de diciembre de 2013, Michael Schumacher se encontraba practicando ski en la estación invernal francesa de Meribel, cuando salió de la pista y sufrió una fuerte caída que le provocó un golpe en la cabeza. La colisión dejó en coma al piloto.

Luego del accidente se ha sabido poco con respecto al estado de salud del 7 veces campeón de la Fórmula 1. Su familia, encabezada por su esposa Corina, nunca ha salido a los medios de comunicación y ha preferido mantener la privacidad en el lustro que ha pasado desde el trágico evento.

Más con motivo de su cumpleaños la familia sorprendió rompiendo su silencio y por medio de un mensaje publicado en la cuentas de Instagram y Twitter se refieren por primera vez a la situación.

https://t.co/1pr4akE55n pic.twitter.com/PPTcCr96tJ

— Michael Schumacher (@schumacher) January 2, 2019

«Estamos muy felices de celebrar el cumpleaños número 50 de Michael mañana junto a ti y gracias de todo corazón que podamos hacer esto juntos«, es el comienzo del texto que acompaña la foto en la que aparece Schumacher junto con su esposa.

Aunque el gran campeón alemán ya no está en coma, técnicamente según reputados neurólogos, sigue en un estado vegetativo que nadie se atreve a valorar públicamente.

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Su coequipero, el francés Esteban Ocon, ocupó la sexta plaza para brindarle al equipo ocho puntos, con lo que solventó un poco los problemas del mexicano en la carrera, sobre todo en una entrada a los pits.

“Checo” Pérez, que largó noveno en la parrilla de salida, se mantuvo en su lugar desde el arranque y hasta la vuelta seis, cuando avanzó dos posiciones por entrada a boxes de pilotos de adelante, y en el giro 22 de los 78 pactados.

El piloto se metió a los pits, donde se atoró el neumático trasero derecho y con ello perdió un tiempo valioso y lugares irrecuperables, al quedar relegado al puesto 15 una vez reingresar a la pista.

Esa parada fue la debacle para “Checo”, quien salió detrás del sueco Marcus Ericsson y ya no lo pudo rebasar. Pero ganó tres posiciones producto del abandono del español Fernando Alonso en el giro 53.

A pesar de avanzar esas dos posiciones, Sergio Pérez ya no pudo hacer nada más e incluso mandó mensaje a su equipo pidiendo que “hagan algo chicos que estoy aburrido”.

El Gran Premio de Mónaco se lo llevó el australiano Daniel Ricciardo, seguido por el alemán Sebastian Vettel y por el británico Lewis Hamilton.

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La competición se desarrolló el sábado por la noche con un buen ambiente en las gradas del óvalo El Dorado Speedway, donde Rubén García Jr. inició delante del resto, tras hacerse de la “pole position”.

Santiago Tovar y Hugo Oliveras siguieron al acecho de García Jr.,

Apenas con 10 minutos de carrera, Rubén García comenzó a tener presión y complicaciones con los autos rezagados, en tanto que Rovelo ya era segundo y Santiago Tovar en tercer puesto.

A los 20 minutos, los dos primeros lugares no tuvieron modificación y en tercer lugar ya iba Héctor Aguirre, así hasta la media hora de la competición.

Comenzaron a aparecer las banderas amarillas y ante la falta de alumbrado por instantes la bandera roja se hizo presente, lo que obligó a una pequeña pausa, pero todo se solucionó, los autos volvieron a alinearse respetando posiciones y en la rearrancada los primeros sitios eran ocupados por Rubén García, Abraham Calderón y Rubén Rovelo.

Instantes después Rovelo pasó a Calderón y a García Jr., para ya no soltar la punta de la carrera chihuahuense, y conforme pasaron los giros aumentó la distancia, por lo que otra bandera amarilla no le afectó y atrás a 10 minutos del final ya estaban Abraham Calderón y Héctor Aguirre, quien superó en última instancia a Calderón para culminar en el segundo sitio, por detrás del vencedor del auto número 28.

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De la Universidad Metropolitana de Tlaxcala (UMT) y luego de cuatro años y medio en la licenciatura de Gastronomía Chef, María Fernanda Huerta Vásquez tomó protesta como licenciada en Gastronomía, Chef.

María Fernanda tomó protesta ante el jurado integrado por: presidente, Donaji Rojas Vázquez, secretario, Guadalupe Elizabeth Gutiérrez Lázaro y como vocal, Manuel Antonio Corripio Noriega titulándose en la modalidad por promedio meritorio.

Para la UMT dicho acto es solemne, no sólo por el hecho de haber culminado con su formación superior, sino por la modalidad en la que lo hace; “Titularse por promedio de la Licenciatura en Gastronomía, Chef significan sacrificios, noches de desvelo, compromiso, amor a la carrera e implican muchas cosas; nuestro reconocimiento María Fernanda, con mucho orgullo te lo puedo decir”, subrayó la rectora adjunta de la institución, Marcelina Cruz Ordaz.

Por su parte, la coordinadora de la Licenciatura, Guadalupe Elizabeth Gutiérrez Lázaro, agradeció a los padres de la ahora licenciada en Gastronomía, Chef, la confianza que depositaron en la Universidad Metropolitana para formar profesionalmente a su hija, momento seguido, felicitó a la chef por una meta más alcanzada.

María Fernanda, con evidente emoción por la que fue invadida, puntualizó; “Gracias, gracias a mis padres por todo su apoyo, a mi familia, a mis docentes, muchas gracias”.

La Licenciatura en Gastronomía, Chef que oferta la UMT, tiene como misión integrar profesionales con la más completa formación gastronómica universitaria, se distingue en la región por ofrecer a sus alumnos una licenciatura interdisciplinaria a través de una educación integral gastronómica, humanista, creativa y empresarial.

Los alumnos de la licenciatura son formados en instalaciones y tecnología de vanguardia, base para atender las exigencias del campo gastronómico.

La Universidad Metropolitana de Tlaxcala pone a disposición el portal www.umtlax.mx para consultar oferta educativa a la que se incluye la licenciatura en Fisioterapia y Derecho, que al igual que la licenciatura en Enfermería son incorporadas a la UNAM.

Además, da a conocer la fecha para examen de diagnóstico sin costo el próximo 29 de abril a las 09:00 hrs. en sus instalaciones.

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«Llevamos una hora de carrera tenemos a 200 oficiales de pista, doctores, ambulancias, bomberos tenemos todo listo y esperamos un saldo blanco», señaló José Jassen, titular del automovilismo en México.

En punto de las 13:00 horas hondeó  la bandera verde en el Autódromo Miguel E. Abed, escenario que por décima ocasión recibió uno de los seriales más complejos del automovilismo y es que los participantes desafiaron a lo largo de la noche diversas condiciones en el autódromo para erigirse como ganadores.

Y es que con un calor incesante arrancó la prueba de resistencia; por la tarde la amenaza de lluvia se presentó en el circuito poblano,  que se prolongará hasta este domingo a las 13:00 horas, donde se develará a los ganadores de las diferentes categorías.

Destacó entre los participantes, la presencia de la familia Zanella, Franco y Santos tiene una amplia trayectoria en el automovilismo; desde el principio Jorge Goeters, que se apoderó de la punta en las horas iniciales. También se observó la presencia de la poblana María José Rodríguez, así como los hermanos Abed, que también lucharán por quedarse con el título.

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En primer lugar, debes saber que este tipo de carreras se distingue por contar con distintos tipos de terrenos, así como inclinaciones variables. Esto pone a prueba los músculos de tus piernas y te exige plena concentración en cada paso.

A continuación te comparto algunos consejos de entrenamiento y de estrategia que te ayudarán a superar esta prueba con éxito.

Procura entrenar en distintos tipos de superficies

Al correr en pista o sobre pavimento, activas principalmente los cuádriceps y los músculos isquiotibiales. Los primeros impulsan tus piernas hacia el frente, mientras que los segundos son los encargados de flexionar tus rodillas. Cuando corres en senderos, las variaciones en tu pisada exigen también a los músculos estabilizadores de tus piernas. La mejor forma de fortalecer estos músculos es incorporar sesiones con desnivel a tu entrenamiento.

Trabaja en tu propiocepción

La propiocepción es el sentido de la posición y el movimiento del cuerpo en el espacio. Al correr en trail, debes estar listo para frenar repentinamente o dar un salto para evitar algún obstáculo. Para conseguir un desplazamiento más eficiente, trabaja en tu equilibrio realizando ejercicios sobre una pelota de equilibrio Bosu, esto promoverá tu coordinación. Realiza sentadillas, desplantes y elevaciones de pantorrillas sobre la pelota.

Camina en las subidas y utiliza la gravedad en las bajadas

Entre los ultramaratonistas, es frecuente escuchar el siguiente consejo: “Si no alcanzas a ver el final de una subida, camina”. Toma en cuenta que en una carrera larga, como los 25k del Trail Running Enduro, enfrentarás varias subidas y debes ser inteligente para dosificar tu energía. Para evitar que tu ritmo cardiaco se dispare, alterna entre correr y hacer «power hike», es decir caminar a buen ritmo apoyando tus manos sobre los muslos. Debes saber que este tipo de carreras no se gana en las subidas, sino en las bajadas, donde puedes aprovechar la fuerza de gravedad y soltar tus piernas.

Apoya toda la planta del pie en las subidas

Al enfrentar una subida, lo más cómodo y rápido es apoyar únicamente la punta o la bola del pie a cada paso, sin embargo, esta posición genera una gran tensión en las pantorrillas y, tratándose de una carrera larga, puede ser contraproducente. Si no estás acostumbrado a este nivel de exigencia y te “quemas” rápidamente, podrías sufrir calambres, lo cual te obligará a reducir el ritmo o detenerte. Cuando camines cuesta arriba, procura apoyar siempre los talones para conservar tus pantorrillas.

Respira profundo

La respiración es clave durante los eventos de resistencia. Al atacar las subidas o al acelerar, intenta respirar con nariz y boca, esto permitirá que ingrese más oxígeno a tus pulmones. Conforme el cansancio se incremente sentirás la tentación de encorvarte. ¡Evítalo! Hacerlo dificulta la respiración, precisamente lo opuesto de lo que deseas en esas circunstancias. Mantén la espalda recta y mira hacia el frente, de esta forma abrirás tus vías respiratorias.

Finalmente, te recomiendo que encuentres tu ritmo y no intentes seguir el de alguien más. Cada atleta cuenta con una estrategia y un objetivo distintos, concéntrate en los tuyos y disfrutarás la carrera aún más.

Víctor Martínez Ranero

Maratonista, aficionado de las carreras de obstáculos y colaborador de la revistas Men’s Health y Triatlón.

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Con la finalidad de dar certeza sobre las carreras que se realizarán, la Asociación de Atletismo en el estado de Puebla presentó el calendario de actividades que se realizará de marzo  a diciembre del 2017 y en el que se incluyen 40 justas atléticas avaladas.

José Manuel Vázquez Cabrera, presidente de la Asociación Poblana de Atletismo, en compañía de Karina Romero Alcalá, titular de la comisión del deporte en el ayuntamiento de Puebla dieron a conocer el calendario de eventos atléticos que se llevarán a cabo.

“Una de las novedades de las diferentes carreras que se tendrán en el año será que todas arrancarán a las 7:00 horas, esto con el fin de disminuirlas quejas de quienes tienen que trasladarse a su trabajo, a través de las redes sociales estaremos informando de las rutas y se tomen las previsiones pertinentes”, señaló Karina Romero Alcalá.

Por su parte, José Manuel Vázquez Cabrera subrayó que en febrero no habrá competencias y será en marzo cuando se comenzará con las pruebas atléticas, la primera de ellas será el 5 de marzo con la Carrera Anáhuac, así como la Dog Chow para este mes se prepara el Medio Maratón Prehispánico y Oriente y Nelson Vargas se sumarán a la realización de carreras.

“Manejamos carreras muy importantes para la activación física y deporte, tenemos el año cubierto y asesoramos a cada una de las carreras para trabajar diferentes rutas y puedan conocer a Puebla. Habrá nuevos retos para algunas pruebas y será una baraja de carreras para que la ciudadanía conozca a cual se puede integrar”, expresó Vázquez Cabrera.

Entre las carreras que han trascendido se encuentran a carrera Vitamin Water, Telcel de San Pedro Cholula, Family Run así como Carrera Azteca.

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