Este día se conmemora para que recordemos la importancia que tiene la prevención dentro de esta enfermedad pues cuando se logra su detección temprana se tienen mayores posibilidades de lograr combatirla con éxito.
Una herramienta muy útil es la autoexploración, para realizarla lo primero que se debe hacer es colocarse frente a un espejo con los brazos a los lados, las manos detrás de la cabeza, los codos y hombros ligeramente hacia delante y con las manos en la cintura al observarte buscar cambios en la forma, tamaño o superficie de la piel (hundimientos, enrojecimiento, ulceraciones).
Posteriormente de pie coloca tu mano derecha en la nuca y con la izquierda toca el pecho derecho tienes que comenzar desde arriba palpando alrededor de la mama y luego en el centro continua con el área de la axila y por ultimo presiona el pezón para verificar que no exista salida de algún liquido anormal.
Para terminar acostada con una almohada o toalla pequeña enrollada bajo el hombro derecho, pon la mano derecha en la nuca y palpa como lo hiciste estando de pie
Realiza este procedimiento en ambos senos y de preferencia una vez al mes 7 días después de terminado tu periodo o durante una fecha fija al mes para que tu conozcas tu cuerpo y ante cualquier anomalía acudas al medico.
